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在心理学领域，阿德勒个体心理学的研究为我们提供了关于如何培养一个成功人生的有力洞见。心理学专家史蒂芬·格伦博士和简·尼尔森基于这些研究，提出了一个成功人士应该具备的七项核心感知力与技能。
这些核心要素包括以下几个方面：
自我能力的认知
——内心声音：“我可以做到。”
在重要关系中的自我价值感知
——内心声音：“我很重要，我的贡献有价值，大家确实需要我。”
对生活中力量和选择的认知
——内心声音：“我能通过自己的力量做出选择，并对自身及群体产生积极影响。”
强大的自我反省能力
——内心声音：“我能够自律和控制自己。”
出色的人际沟通能力
——内心声音：“我能与他人相互尊重地合作。”
整体把握的能力
——内心声音：“我理解自己的行为如何影响他人。”
卓越的判断能力
——内心声音：“我能够通过日常练习提升自己的智慧和判断力。”
为了培养孩子成为真正的成功者，我们需要从小就帮助他们建立这些核心感知力。一个孩子如果具备了这七项能力中的前三项感知力和四项技能，他将能够真正自由地发挥自己的才智和精力。相反，即使孩子拥有极高的智慧和充沛的精力，如果这些资源用于操控他人、反叛、报复、争斗或逃避，他的才能和精力也无法得到积极而有效的展现。
掌握这四项技能的前提是建立在前三项感知力之上的。如何通过
鼓励、联结以及专注于解决问题的实例
来帮助孩子们建立这些感知力，是我们需要重点关注的内容。
“我可以做到。”
为了让孩子形成对自身能力的信心，他们需要在一个安全的环境中成长。这种环境应该避免批评、羞辱或其他负面情绪的影响，使孩子们能够自由地探索自己的选择和行为的结果。这里的关键在于
鼓励和接纳
，只有在这种支持下，孩子们才能感受到安全感和自信。
例如，在教学过程中，当小战因为同学不借橡皮给他而去踢门发泄时，我们应该如何处理？
按照鼓励和接纳的原则，我们需要避免批评和责备。举例来说，我们常常会说：
“踢门是不对的，你为什么要踢门？”
“门被踢坏了，你得跟门道歉。”
“你怎么这么容易发火？”
如果我们希望孩子能够探索自己的选择并相信自己能够做到，就需要避免在最初阶段就进行批评。调整自己的态度，以平和的心态面对孩子，相信他们能发展出自信和自我认同。
这种“我能行”的信念，并不是通过外界的赞誉和夸奖获得的，而是在没有被否定的情况下，通过持续的接纳和支持逐步建立起来的。
“我很重要，我的贡献有价值。”
孩子们要形成对自己在重要关系中价值的信念，必须体验到他人的倾听和重视。他们需要感受到“我很重要，我的意见和贡献是有价值的”。这一点在于
倾听和理解
，通过共情的方式让孩子们感受到被重视。
以之前的案例为例：
当高老师遇到小战踢门的问题时，他决定采用非评判的态度进行沟通。
他说：“我看到你因为很生气而踢了门，是因为同学不借橡皮让你生气吗？”
小战放松了，说：“是的，他真小气，都不愿意借东西。”
高老师回应道：“嗯，你看起来是一个愿意慷慨借东西的人，对吧？”
小战回答：“是的，他真的太小气了，要是我肯定愿意借的。”
高老师继续说：“你真的很棒，我们应该继续保持这种愿意帮助别人的好习惯。橡皮是那个同学的，他有权决定是否借给我们。我们可以一起帮助他体验到借东西的快乐，让他也变得像你一样好吗？”
通过认真倾听孩子的感受和想法，我们能够让他们感受到自己的重要性。倾听者的角色对于让孩子们感受到被需要和重要至关重要。
“我能通过自己的力量做出选择，并对自身及周围产生积极影响。”
很多父母和教师没有意识到，孩子们拥有个人力量，并且会以不同的方式使用这种力量。如果不给他们机会以积极的方式运用这种力量，他们可能会转向破坏性的方式。孩子们需要看到自己在创造积极环境中的能力，并学会，即使无法控制事情的发生，他们也能控制自己对这些事情的反应。这强调了专注于解决问题的重要性，通过运用个人力量解决问题，从而形成良性循环。
回到小战的例子：
高老师继续说：“现在我们面临的问题是需要一块橡皮。你认为踢门能帮我们解决这个问题吗？”
小战回答：“不能。”
高老师问：“那你觉得我们可以如何借到一块橡皮呢？”
小战说：“我可以问其他同学借，或者在自己的书包里找找看。”
与其纠正孩子的错误行为，不如让他们从自身的感受和理解出发，更好地锻炼他们的感知力。父母应时刻提醒自己，是责怪、说教和设定条件，还是采用其他方式让孩子体验到这些核心感知力。
最终，我们的目标是帮助孩子们建立稳定的七项核心内心OS。我们需要引导孩子们发展建设性的心理能量，让他们相信自己能够拥有丰富的人生，并且他们完全值得拥有这样的生活。
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