滑雪需要准备什么 0基础学滑雪要多久

雪天里的最佳体验活动

非滑雪莫属！

这份活动既刺激又畅快，还能保持健康，更显得你十分酷炫！

要提醒你的是，滑雪可不是想滑就能轻易上阵的。

在踏入雪地之前，你需要做好充足的准备，否则可能因为一个小小的疏忽就摔个四脚朝天，或者其他不可预知的意外。

如果你是滑雪小白，那么一定要好好阅读下面的这份滑雪攻略。

心理准备篇

初次体验滑雪，摔跤是在所难免的。虽然有技巧可以减少摔跤次数和减轻摔跤带来的伤害，但并没有完全不摔跤的秘诀。保持一个平常心，把摔跤看作是滑雪过程中的一部分，放宽心态，大胆地去滑。

装备齐全篇

一身完备的装备是你在雪场上驰骋的必需品。

滑雪板

选择单板还是双板，对于新手来说，建议使用双板。板的长度要合适，与个人身高差在10到15厘米为宜。

滑雪杖

手持雪杖，当小臂垂直于身体时，手臂呈“L”状为最佳。

滑雪鞋

要选择合脚且紧凑的鞋款，确保脚在靴子里面没有活动空间，同时要检查鞋内是否有异物、是否干燥。

其他装备

滑雪镜建议选择有边框的树脂眼镜，镜片颜色以或茶色为宜。对于戴眼镜的滑雪者，建议选择OTG型号的雪镜。选择专业的滑雪头盔，大小要适中。

在衣物方面，要选透水性的面料，以免出汗后粘在身上。外衣要透气、防水且颜色鲜艳，易于在雪地中被发现。不建议穿牛仔裤滑雪。

技巧指导篇

如何帅气地转弯？对于双板滑雪初学者来说，掌握转弯技巧是突破初阶的关键。

总结八字口诀：压左转右，压右转左。摔倒也有技巧，学会正确的摔倒姿势可以避免受伤。

在哪里摔倒就在哪里自己站起来，这是滑雪中的一项重要技能。

对于如何在滑行中调头、犁式滑雪法等进阶技巧，都需要在实际操作中不断练习和掌握。

安全第一篇

在滑雪过程中，安全是最重要的。除了上述的装备和技巧外，还要做好万全的准备，如熟悉雪场环境、有专业教练或伙伴陪同、保持安全距离等。

还要注意防滑、避免危险动作、耐心排队、异常检查和受伤援助等事项。

看到这里，你是不是已经迫不及待地想要尝试一次精彩刺激的滑雪体验了呢？好好熟记这份攻略，你也可以在雪场上驰骋！