lcd屏幕和oled屏幕 OLED和LCD哪个更护眼

近期友人准备换机，特地来找我咨询。他希望我能够推荐几款适合他的LCD屏幕手机。我深感意外，没想到他依旧钟情于LCD屏幕。如今市场上的LCD屏幕确实日渐稀少，但既然他有所需求，我还是尽心推荐。

经询问得知，他的换机动机并非仅仅是换新，而是感觉自己近视眼有所加重，疑似与旧款OLED屏幕手机有关。他告诉我，自使用OLED屏幕的新机后，眼睛就常有不适感，故考虑换回LCD屏幕手机。对此，我深表理解。

在为他推荐手机的我不禁思考：OLED屏幕真的会“伤眼”吗？LCD屏幕就一定更护眼吗？事实上，无论是LCD还是OLED，电子屏幕对人眼的危害都是存在的。这其中涉及到屏幕蓝光和频闪的问题。

一、蓝光对视力影响

众所周知，电子屏幕会发出蓝光。蓝光是波长在380nm-500nm的可见光，即我们常说的太阳光中的一部分。虽然阳光中的蓝光无处不在，给人带来活力，但短波蓝光却可能对视网膜产生危害。

具体到手机、平板、电脑等设备发出的蓝光，多为有害的短波蓝光。对于近视人群而言，由于人眼对光线的趋光性，加上电子屏幕亮度通常较高，长时间在短波蓝光下，可能造成视网膜焦点前移，进而导致睫状肌失去弹性，加重近视或使近视情况恶化。

二、频闪对视力影响

除了蓝光，频闪也是影响视力的一大因素。在数码圈中，DC调光和PWM调光是两个常见术语。多数LCD屏幕支持DC调光，这种调光方式简单高效，且几乎无频闪，对视力较为友好。而OLED屏幕则多采用PWM调光，这种调光方式会造成屏幕在不停地点亮、熄灭，虽然人眼难以察觉，但长期下来可能对视力产生压力。

特别是对于敏感人群，使用支持PWM调光的OLED屏幕手机可能会引发偏头疼、视疲劳、头晕等症状。

三、近视人群如何选择智能手机

面对LCD和OLED两种屏幕的选择，以及它们各自带来的蓝光和频闪问题，近视人群该如何选择呢？

选择支持莱茵TüV低蓝光认证的手机是个不错的选择。这样的手机经过权威机构检测认证，可以在一定程度上减少蓝光对视力的危害。

关注手机的调光方式也很重要。对于LCD手机而言，DC调光是一个很好的选择；而对于OLED手机，则要留意是否支持高频PWM或类DC调光等护眼技术。

最后但同样重要的一点是养成良好的用机习惯。如不在暗光环境下长时间使用手机、适当调整屏幕亮度、控制用机时间等都能有效保护视力。

总之无论使用哪种类型的手机或屏幕技术关键在于合理使用和保护眼睛希望友人能选择到合适的手机同时也注意保护好自己的眼睛健康。