高温天气多少度 三年级科学气温计的测量范围

气象局高级工程师梁莉提醒公众，在高温天气频发的背景下，中暑和热射病的风险也随之增加，因此防暑降温工作不容忽视。

6月9日的全国最高气温48小时预报图显示，高温范围正在不断扩大。

何为高温日？

按照我国气象行业的规定，当日最高气温达到或超过35℃时，便称之为“高温日”。若连续三天或以上出现高温天气，则被称作“高温热浪”或“酷暑”。本轮高温天气成为北方地区今年以来范围最广、强度最高的一次。

在北方多地，如河北、河南、山东等地，高温持续时间之长和日最高气温之极端性都达到了惊人程度。

据气象频道的气象分析师信欣介绍，本轮北方高温过程中，部分城市的连续高温日数可能已经或即将达到常年同期的水平。

为何会有高温天气？

气象台的首席预报员符娇兰解释道，近期华北、等地受到高压脊天气系统的控制，天空云量较少，晴空辐射和下沉增共同作用推动了高发展。

气候中心的首席预报员郑志海指出，全球变暖的大背景和大气环流的异常是导致今年夏季高温天气频发的重要因素。

事实上，今年春季我国平均气温较常年同期偏高1.4℃，达到历史同期最高值。这预示着6月我国大部地区的气温可能接近或高于常年同期。

对于厄尔尼诺现象与拉尼娜现象对夏季气影响，郑志海表示目前尚不确定。拉尼娜现象的即将到来对夏季气具体影响仍需进一步观察和研究。

如何科学防暑降温？

专家建议，首先应合理安排工作时间，尽量避免在一天中气温最高的时段（正午至下午三点）进行户外作业。饮食应以清淡、易消化的食物为主，多食用富含水分和维生素的水果蔬菜。保证充足的饮水也是关键。

在穿着方面，建议选择棉质、麻质等天然材料制成的衣物。浅色衣物更有助于反射阳光、减少热量吸收。外出时佩戴遮阳帽、太阳镜等配件可有效保护皮肤免受紫外线伤害。

特别需要注意的是老年人和儿童等特殊的防暑工作。家人和监护人应密切关注他们的身体状况，及时提供帮助。

此次整理的信息旨在为公众提供有益的参考和帮助。