爱耳日是几月几日 世界爱耳日是几月几日
近日，全国“爱耳日”的脚步悄然而至，这一特殊的日子在3月的春风中飘然而至。根据世界卫生发布的数据，全球有超过15亿人正面临着不同程度的听力障碍的挑战。那么，我们的日常生活中有哪些习惯是在默默地损伤着耳朵？又该如何科学地预防听力受损呢？
听力损失：全球超15亿人的共同挑战
听力，作为人类交流和认知世界的重要桥梁，却时常受到耳病和听力障碍的威胁。据世卫2021年的《世界听力报告》显示，全球五分之一的人口已经出现了听力受损的情况，而这个数字已经超过了15亿人。
预测显示，到2050年，全球将有四分之一的人面临听力问题，近25亿人将遭受某种程度的听力损失，其中更是有7亿人急需康复服务。
不仅如此，不健康的饮食、不良的生活习惯以及城市的噪音污染等，也让年轻人面临听力损失的风险逐渐加大。
你是否已中招？揭秘生活中的7大伤耳习惯
耳朵，这个我们用来聆听世界声音的器官，在平时我们不经意的小习惯中却可能被慢慢损害。
据北京市海淀医院耳鼻喉科主治医师陈平介绍，生活中存在许多损害耳朵的小习惯。例如：
- 长时间煲电话粥或频繁使用耳机。
- 经常使用如掏耳勺、牙签等掏耳朵。
- 频繁出入高分贝场所如KTV等。
- 过度疲劳和压力过大。
- 不正确的擤鼻涕方式。
- 长期酗酒。
- 滥用耳毒性物等。
这些看似平常的习惯，实则都在无形中损害着我们的听力健康。
听力受损的信号与耳朵的守护之道
世界卫生的报告指出，在儿童中，高达60%的听力损失是可预防的。我们必须重视并采取行动来保护我们的听力。
医生指出，听力损伤的治疗效果与治疗时机紧密相关，越早治疗效果越好。当出现以下症状时，应及时就医：如习惯性地加大音量、出现耳鸣、耳痛等。
在日常生活中，我们可以采取以下措施来保护耳朵：
- 远离强声刺激和噪音环境。
- 避免随意掏耳朵，如有需要可请专业医生处理。
- 避免耳道积水引起的耳病。
- 慎用耳毒性物。
