cal跑步机 cal-hr是什么意思

另附上本系列其他三篇的内容供您参考：

一、全家福亮相：

在这几个运动辅助工具中，按照我使用的频率来说，最受我推荐的是ENdomondo（后面简称EN），其次是国产的咕咚。其他都是我用来丰富锻炼方式的补充工具。

二、设备篇：

心仪的设备当然离不开合适的心率设备。我的首选是捷波朗的心率耳机，它的表现优异，我在光年大神的晒单与评测中找到了证实：

三、APP篇：

APP的选择自然要配合设备的特性。我对佳明手环的扣环设计有些微词。因为有时候扣得太紧，会在运动中磨破皮肤；而扣得太松，又会导致漏光影响心率的准确性。我希望能看到佳产品在下一代的设备上能够解决这个问题。

在挑选穿戴设备时，我主要考虑以下几个方面：

1. 必须有光学心率检测功能，我不习惯使用心率带（对于胖子来说，带久了会很难受）。

2. 如果可能的话，设备最好能全天候携带，并且具有长续航能力。

至于耳机，其作用除了帮助我更好地专注于运动外，还能在需要接听电话时迅速接听，确保不错过任何重要电话。但请各位一定要注意音量适中及周围环境安全。

在挑选跑步APP时，我会选择那些能与我心率设备配对的APP。例如，捷波朗的APP就非常实用：

捷波朗的APP不仅可以记录多种活动，还可以指定锻炼区间，通过心率大小控制锻炼的程度。其最神奇的是可以进行交叉训练，耳机内的感应器可以感应到我的运动范围、运动是否规范以及运动心率等。它还支持室内GPS，确保在跑步机上也能正确记录跑步距离和步幅。

虽然捷波朗APP有很多优点，但也有其不足——无法分享到社交平台，如微信等。我在使用过程中还发现其本地化不够完善，这在一定程度上限制了其使用范围。

于是我开始寻找其他的跑步APP。国内流行的咕咚APP就是我新的选择。咕咚在前期运动记录方面表现良好，尤其与捷波朗设备的配合非常默契。然而随着我对跑步节奏的深入了解，我开始尝试更多的跑步方式与APP结合使用。这时我发现ENdomondo能够提供更科学的锻炼计划及指导，使我跑得更快更远。

在运动过程中我也尝试了其他一些APP和设备，如小米的智能跑鞋和其配套APP。然而我在使用过程中遇到了很多问题如频繁掉信号、数据错误等让我深感其在苹果设备上的开发并不走心这可能与公司的决策有关并非完全由技术原因造成。另外Runtastic Run Pro也是我尝试过的一款APP其主要问题是GPS漂移这导致我的跑步路线出现偏差但除了这个问题其他功能还算准确。

四、结语及小贴士：