牛油果怎么吃好吃 牛油果食用方法

牛油果，这一营养价值极高的水果，内含丰富的维生素、优质的脂肪及蛋白质。它还拥有钠、钾、镁、钙等微量元素，可谓是健康食品的代表。在我们这儿的超市，单个牛油果大约售价12元，而在X果生鲜等平台上，特价时可以低至每只4元。

第一种吃法，就是直接食用！这种简单的方法无需过多描述，你只需将其当作一般的水果来享用即可。若追求情调，也可将其切片并巧妙地摆出花形。

看，牛油果的切片方式多样，各具美感。对于那些抱怨无论怎样都是要被消化吸收的朋友，可以点击右上角的叉号。但生活若缺乏一点情调，岂不是少了些许乐趣？

你可以用勺子将牛油果碾成泥状，再与剁碎的煮熟鸡蛋混合，涂抹在面包上食用，这样一顿饭既高蛋白又高营养。

牛油果与法棍面包搭配同样美味，你可以在法棍上抹上一些蜂蜜，这样会有一种独特的风味。

使用欧包切片，涂上希腊酸奶（的那种，可以代替芝士的酸奶），再覆盖上牛油果泥。这对于那些正在减脂健身的人来说是一个不错的选择。

以全麦面包作为底料，放上芝麻菜，淋一点橄榄油，然后在其上摆放切片的牛油果，再撒上芝麻和黑胡椒。

你还可以尝试用香芹叶、芝麻菜、熟豌豆、黄瓜丝与牛油果丁混合，加入橄榄油、盐和柠檬汁来制作沙拉。对于那些正在减肥的人来说，这无疑是一个很好的选择。

全麦面包上涂抹水牛奶酪（在一些进口超市或大使馆集中的地区附近的菜市场可以找到），放上牛油果切片后撒上黑胡椒粒和红椒粉。不得不说，牛油果真的是百搭食品，无论是咸是甜都能完美搭配。