月饼的热量 100g月饼的热量

《报》于近日刊发文章，向广大读者揭示了月饼背后的健康风险。中秋节是传统文化的重要象征，而月饼作为这一节日不可或缺的美食，却在营养成分上承载了“三高”（高血脂、高血压、高血糖）的隐患。

特别提醒，对于一些特殊如小孩、老年人及身体状况不佳的人群，月饼的摄入量应当严格把控。因为月饼中含有的高蔗糖、高脂肪等成分，如果食用过量，不仅会加重脾胃的负担，引发消化不良和食欲不振的问题，还可能导致消化性溃疡和胃酸倒流的情况发生。

对于胃及十二指肠溃疡患者来说，月饼的过量摄入更是无异于火上浇油，会加重溃疡面的刺激，使病情进一步恶化。而对于糖尿病及胆固醇高的患者，月饼的摄入则可能引起胆囊收缩、胆汁滞留，进而导致血液、血流缓慢，容易使疾病急性发作或病情加重。

小孩子的肠胃系统相对，食用过多的月饼会加重肠胃的负担，出现腹部胀闷、轻微腹泻及恶心呕吐等症状，甚至影响其食欲和睡眠质量。而年长者的肠胃功能偏弱，也容易因月饼的摄入而引发消化不良、便秘等问题。