nlp是什么 nlp基础知识

探索NLP的深邃世界

NLP，人类智慧的瑰宝，是对卓越的追求与探索。它不仅代表着发挥个人最佳表现的能力，更是实现自我改变、达成目标的实际方法。

何为NLP

简而言之，NLP即语言程序学的英文简称，也意译为身心语言程序学。这是一门集卓越思想与技能于一体的实用学科。学科主要由身心、语言、程序三大部分组成。

N——身心之秘

“N”代表系统，即我们的身心状态与素质。它涵盖了身体与心理的各个方面。身，指的是身体素质与状态；心，指的是心理素质、结构与状态，如性格、心态、习惯、能力及观念等。

自信是一种心的素质，而困倦则是一种身体状态。这两个例子均属于“N”的范畴。

一个记忆小贴士：字母“N”由两个竖线与一个斜线组成。这两个竖线分别代表身体与心灵，而斜线则象征着身体与心灵的相互联系与影响——这是NLP的核心观念之一。

L——语言的魅力

“L”即语言与沟通。这里所指的语言并非局限于某一种，而是指我们与自己及外界沟通的各种方式。L部分主要探讨各种沟通技巧，包括人际关系沟通、婚恋亲子沟通、职场沟通、销售说服技巧及领导力等。

沟通方式不仅包括外在的表达、听闻、观察等，还有内心的对话、想象及感受等。

例如，当你说“这是面包！”时，这是口语语言的表达；当你做一个胜利的手势时，这是肢体语言的体现；当你在心中想象未来的美好时，这是视觉语言的运用。

P——编程的艺术

“P”即编程或称为“程序”。它指的是具体、步骤清晰的实施方法。

NLP的独特之处在于，它不仅提供有益的观念，更注重可操作的具体方法。它研究成功者的卓越思想与技能，并将其总结为具体的、步骤分明的方法，供人们学习与复制。

一个程序即是一个具体的行动步骤或过程。例如，你完成的一系列日常活动——起床、刷牙、洗脸、上班等——构成了一个日常程序。

记忆小贴士：字母“P”象征着正确的道路或方法。就像一个人从A点走向B点，选择正确的道路和步骤是至关重要的。

NLP——身心语言程序学的综现

NLP作为一门实用学科，主要研究卓越的思想与技能。它涵盖了身心、语言和程序三个核心领域的内容。虽然这并不包括所有的内容，但它是NLP最初发展时最基本和核心的部分。

曾经有一种关于NLP的定义：即用语言来改变身心状态的具体方法。这种定义对于NLP早期的内容来说较为贴切。但随着NLP的发展和演变，它的内涵已超越了最初的定义，变得更广泛和深入。

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