耳朵进水小妙招 如何把耳朵里的水弄出来

人们在水中畅游时，常常会遇到一个普遍而又微妙的问题——耳朵进水。这并非什么大碍，但若处理不当，确实会影响耳朵的健康。

为什么游泳时耳朵容易进水呢？这还得从耳朵的构造说起。耳朵由外耳、中耳、内耳三部分组成，而外耳道是唯一一个与外界相通的开口。当我们在水中游泳，水滴很容易停留在外耳道。

那么，耳朵进水后会有何感觉呢？有时，当耵聍（即耳屎）较多时，水滴与耵聍接触后，就像海绵吸水一样膨胀，导致耳朵出现闷胀和堵塞感。即便耳朵较为干净的人，进不干净的水后也易引发不适，甚至疼痛，因为外耳道易滋生细菌和霉菌，从而引发外耳道炎或鼓膜炎。

不当的游泳姿势或呛水可能导致水从鼻子经过咽鼓管进入中耳，严重时甚至会造成鼓膜穿孔，影响听力。

那么，面对耳朵进水应该如何处理呢？以下几种方法可供参考：

跳空法——站在岸上，将头偏向进水一侧，以此侧的腿支持身体，连续跳几次，有助于水流出来。

手掌吸水法——将进水耳朵歪向下，用手掌紧压耳廓，屏住呼吸后迅速松开，反复几次，水便可能被吸出。

活动外耳道法——通过牵拉耳廓或做张口动作，使外耳道皮肤活动起来，有助于水流出。

棉签吸水法——使用柔软干净的细棉签轻轻外耳道，碰到水后吸收水分。

除了及时处理进水问题，保护耳朵也至关重要。以下是一些建议：

1. 在嘈杂环境中捂住耳朵，避免耳膜受损。

2. 在游泳、洗澡、洗头时注意不让水进入耳朵。

3. 及时服用消炎以应对感冒发烧等炎症。

4. 避免频繁掏耳朵，并注意使用棉棒等柔软工具。

5. 饮食方面，少吃高脂肪食物以降低听力减退的风险。

6. 减少长时间戴耳机听音乐等行为。

7. 定期请专业医生检查耳朵。

专家提醒：若外耳道内耵聍较多，水进入后更易包裹耵聍而不易流出。切勿使用不洁工具掏耳，以免损伤外耳道或鼓膜。同时也要避免用手挖耳造成感染。

今日大医生提醒：蔡艳绯医生来自福建省级医院耳鼻喉科，擅长多种耳鼻喉疾病的诊断与治疗。大家如有相关问题可向其咨询。

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