练字的基本步骤 练写字首先主要练什么

要想系统性地练字，可以按照下面的步骤来进行有序的修炼。

一、定下目标和挑选字型

1. 确立目标

确定练字的动机，究竟是为了让日常书写更为美观，还是追求书法艺术的深层次表达。若以实用为主，重点可放在提升书写速度与整洁度上；若为艺术追求，则更需注重笔法、结构及字体的神韵。

2. 挑选字型

根据个人喜好和练字目标选择字体。如楷书适合初学者，颜真卿的楷书具有饱满结构和严谨性；欧阳询的楷书则凸显笔法的险峻与结构的紧凑。行书则具备实用与艺术之美，王羲之的《兰亭序》即是行书的经典之作。隶书笔画有蚕头燕尾之美，散发出古朴典雅的气息。

二、基本笔画之

1. 理解笔画特点

每种字体的基本笔画都拥有独特的形态与书写要求。如楷书的横画，需掌握起笔、行笔及收笔的技巧，起笔稍重，行笔平稳，收笔略作停顿。

2. 专项练习

使用米字格或回宫格练习纸，对基本笔画进行针对性训练。可借助字帖或书法教学视频学习正确的笔画写法，每日坚持练习一定数量，如每个笔画练习20至30遍，直至熟练掌握。

三、结构之研究

1. 学习结构原则

掌握字的结构规律，如平衡重心、比例协调、对称与呼应等。如“林”字中左右“木”的相互呼应，以及整个字重心的稳定。

2. 结构组合之练

从简单字到复杂字进行结构练习。初练独体字，再练左右结构、上下结构及包围结构等字。可通过结构练习字帖进行有针对性的训练。

四、临摹字帖之法

1. 挑选字帖

根据所选字体挑选合适的字帖。若为楷书，颜真卿的《颜勤礼碑》与柳公权的《玄秘塔碑》皆为上佳之选。

2. 临摹方法

临摹分为对临、背临与意临。初时以对临为主，仔细观察字帖中字的笔画、结构与神韵，逐笔临写。一段时间后尝试背临，不看字帖凭记忆书写，检验对字帖的掌握程度。最后进行意临，在掌握字帖风格的基础上加入个人理解与创新。

五、日常书写之应用

1. 将练字成果融入日常书写

在日常书写过程中，尽量运用练字时所学的笔画、结构与书写习惯。开始可能稍有不适，但坚持下去便能逐渐提高日常书写的水平。

2. 定期回顾与总结

定期回顾练字过程，总结进步与不足，调整练字计划。可以分享练字的经验与心得，与其他书法爱好者交流学习。