vc不能和什么一起吃 和维生素c相克的食物

资讯来源 / 店讯通

维生素C，早已融入了我们的日常生活。我们常听到这样的说法：“感冒时，来点维生素C能助恢复”、“嗓子不适，维生素C或许能派上用场”。这并非意味着维生素C能应对所有疾病。

事实上，维生素C主要用于治疗因身体缺乏所引起的相关病症。在不适当的联合用情况下，它不仅不能产生治疗效果，反而可能影响物功效，甚至增加用的风险。

特别注意以下七种物，切勿与维生素C同时使用。

大多数治疗消化道溃疡的物，如奥美拉唑、达喜和胃舒平，都是碱性的，它们的作用是中和胃酸。而维生素C是酸性的，同时服用会影响这些物的吸收效果。

特别地，碳酸氢钠片这样的典型碱性物会显著降低维生素C的效用。两者同时服用时，至少需要间隔两小时以上。

对于氨茶碱、链霉素、卡那霉素、卷曲霉素-ra等物，与维生素C同时使用会降低物在体内的浓度，减弱物的治疗效果。同样，异烟肼与维生素C联用也会导致异烟肼的抗菌作用减弱或失效。

磺胺类在酸性中易形成结晶物，与维生素C同时服用可能会引发血尿、尿闭等严重症状。若需同时使用这两种物，需保持两小时以上的间隔，并增加饮水次数以预防结晶物的形成。

青霉素类物与维生素C的相互作用也值得注意。维生素C可能影响青霉素的稳定性和疗效。口服青霉素如阿莫西林和青霉素V钾片在碱性环境中更有效，因此与微酸性的维生素C同时服用可能会降低其疗效。

钙剂与大剂量维生素C同时服用时，可能形成草酸钙结晶。为避免这种情况发生，应避免两者同时服用。

维生素C可能影响维生素B12的吸收和利用，导致体内维生素B12的缺乏。为避免此问题，两者至少应间隔两小时服用。

叶酸与维生素C同时服用可能会发生氧化还原反应。为确保两种物的功效得以发挥，应先服用叶酸并等待两小时后再服用维生素C。

值得注意的是，大量摄入维生素C可能对其他维生素如A和叶酸有作用。在补充大量维生素C的应确保其他相关维生素的摄入量充足。

阿司匹林与维生素C的合用虽然不会互相干扰彼此的效，但为确保维生素C的有效利用，建议在服用阿司匹林前至少间隔一小时以上或同时增加维生素C的剂量。