羊肉串热量 烧烤羊肉串热量高吗

随着夏日的脚步临近，烧烤的香气也渐渐弥漫在空气中，约上三五好友，围坐一起，品尝着烤串，畅饮着啤酒，聊着往日的趣事，吹着晚风，真是人生一大乐事。今天，就让我们来一起探索这场烧烤美食的盛宴，看看那些大人小孩都爱吃的烧烤美食热量大！

烧烤美食热量盘点！

先来点荤菜

1. 烤牛五花，每百克热量高达336大卡，经过精心腌制的牛肉散发出诱人的香气，肉质鲜嫩搭配浓郁的烧烤料，无疑是烧烤界的明星，成为烤串必点之选！

2. 烤羊肉串，每百克热量为117大卡，品尝一口，幸福感油然而生。肉质有嚼劲，且毫无膻味，令人回味无穷。

3. 烤猪五花，每百克热量达到462大卡。烤制后的五花肉滋滋冒油，搭配生菜和蒜片，一口下去，满口流油，美味至极！

以下还有更多烧烤佳肴热量介绍：

4. 烤鸡爪，每百克热量为245大卡。鸡爪外皮烤得焦脆，刷上厚厚的烧烤酱，吃起来Q弹香辣，过瘾非常！

5. 烤鸡翅，每百克热量191大卡。提前用奥尔良酱料腌制的鸡翅香气扑鼻，外焦里嫩，让人欲罢不能。

接着是素菜与荤素搭配：

6. 烤羊腰子虽鲜嫩且香气四溢，每百克也有150大卡的热量。不过有食客表示其特殊风味较难接受。

7. 烤牛肉串热量较为适中，每百克为106大卡。牛肉肉质扎实，口感劲道有嚼劲。

8. 烤鱿鱼与烤虾也是烧烤佳品。每百克烤鱿鱼热量为92大卡，鲜香Q弹；而每百克烤虾的热量约为100大卡左右。

除了肉类之外我们还有一些烤蔬菜的选项。

11. 烤扇贝每百克只有60大卡的热量，配以蒜蓉粉丝香鲜美味。

12. 烤生蚝更是低热量的选择之一。

[继续]素菜篇来啦！

13. 烤茄子每百克热量为164大卡。茄子软嫩配上蒜蓉辣椒酱真是美味。

14. 烤青椒虽然辣但口感软糯且入味。

接下来是更多蔬菜的选择：

15. 烤金针菇不仅低热且香味浓郁。

16. 土豆片香脆可口搭配烧烤酱料更是美味。

还有更多如烤面筋、烤韭菜等美味佳肴。

此外还有许多其他美味又低热量的烧烤选择如：烤油麦菜、烤包菜、烤花菜等。这些低热量的蔬菜即使在变成烧烤后也能保持其美味和低热量特点！可以放心享受。

在烧烤的菜单中还有一些主食类如：烤土豆、烤玉米、烤馒头片、烤地瓜等。

[提醒]记得这些主食类食物虽美味但也要适量食用哦。