soma步 soma步与上下步区别

“南斯拉夫跳跃步伐”、“Soma特色动作”和“双足交错法”—— 这些都是在篮球场上的著名策略性移动。”

它们在非职业比赛中常常被称为野球场的独特技巧，运用这些步骤与步伐，常能在球场展现出不凡的表现。

球员可以跳跃并传递中枢脚或投篮，但在球出手之前，任何一只脚都不能触碰到地面。尤其是关于“上下步”的争议性在于中枢脚旋转的规则。当球员停下并确立中枢脚后，是可以进行合法的旋转的。如果中枢脚被拖动或为了向前跨步而双脚同时腾空，这将被视为走步。

在国际篮球联合会（FIBA）的规则讲解视频中，展示了这种抬起中轴脚然后单脚起跳上篮或投篮的动作。这为许多业余球员和裁判提供了实施SOMA步的依据，因为国际规范允许这样的动作，所以很多人认为它不是违例。

深入分析后发现，这其中存在很大的差异。在FIBA的视频中，球员以第0步作为中轴脚。那么当我们分析SOMA步时，若中轴脚抬起，另一只脚单脚起跳，这便构成了一个合法的012动作。观察那些教程中的SOMA步，其中轴脚实际上在012动作中是第一步。这便与国际规范产生了冲突，实际上是一个走步的动作。

我个人对SOMA步的理解是，它涉及抬起中轴脚的动作，但究竟是否走步，关键在于中轴脚在012动作中的位置。

从2017年10月1日开始的新规则中明确规定了走步的情况：当球员结束运球或控球后，不能使用同一只脚或双脚连续接触地面。

南斯拉夫步融合了欧洲步与小跳步的特点。许多人认为南斯拉夫步是不走步的，因为持球运动员单脚启动跳起后，用同一只脚落地再拿球。之后他还能再走两步，表面上看似乎没有走步。

在NBA的规则中，明确禁止了单脚起跳后同脚落地的行为。这意味着无论运动员哪只脚先起跳，下一步都必须双脚同时完成落地。南斯拉夫步在NBA中被视为走步违例。

随着国际篮联（FIBA）新规的推出，对持球单脚跳的情况有了新的说明。新规中有一项与旧规则类似的硬性规定。在旧规则下，运球移动中，球员结束运球或接球后有一定的自由度。然而新规实施后，任何以同一脚连续接触地面的行为都将被视为走步违例。

我之前非常喜欢南斯拉夫步，但最近在打球时使用这个步伐为走步，这是正确的判罚。实际上，“上下步”与“soma步”在某种程度上是相似的，只是后来“上下步”演变成了“soma步”。