自我效能感的来源包括 个体自我效能感来源于

许多家长对子女的期望甚高，希望他们能出类拔萃，然而结果往往不尽如人意。正如古语所说，“盼儿成龙，望女成凤”，大多数家长都会为孩子规划未来，但计划往往美好，最后的结果却常常令人失望。

以王女士为例，她家中独子备受关注，她为孩子报名了各种兴趣班和学习班，投入了大量资金。起初，王女士的儿子在班上表现优异，备受老师赞赏。随着时间的推移，王女士发现儿子逐渐变得自卑、内向。这究竟是何原因呢？这令王女士感到困惑。

许多家长都有类似的感受。那么，为什么孩子会感到自卑呢？这其实与孩子的自我效能感有关。自我效能感是一个心理学家提出的概念，简单来说，就是一个人对自己能否完成某项任务的自信程度。这种自我效能感分为效能期望和结果期望两种。结果期望是人们对任务结果的预测，而效能期望则是对自己能力的预估。积极的效能期望能激发人的积极性，而消极的自我评价则可能导致缺乏动力和真正的失败。

那么，自我效能感对孩子的发展有何影响呢？当面对问题时，自我效能感强的孩子会充满自信地去解决问题，积极的态度会使问题显得不那么严峻。相反，自我效能感低的孩子则容易自我否定，消极的态度可能会使问题更加棘手。长期下来，自我效能感强的孩子在克服困难的能力也会不断提高；而自我效能感弱的孩子则可能因为不断的放弃和沮丧而逐渐减弱能力。

在现活中，许多父母无意识地侵蚀了孩子的自我效能感。一些家长过分关注孩子的成绩，一旦孩子成绩不理想，就会指责孩子。这些指责不仅打击了孩子，还侵蚀了他们的自我效能感。对于孩子来说，他们更需要的是对自己能力的肯定和赞扬，而不是质疑的眼光。

那么，家长应该如何帮助孩子建立较高的自我效能感呢？家长应该循序渐进地让孩子接受挑战，因材施教。当孩子成功完成任务时，家长应及时给予肯定和表扬。这样可以增强孩子的自信心和积极性。家长应该培养孩子的独立能力，不要一味替孩子决定事情，让孩子体验独立完成任务的乐趣。