眼眸是什么意思_眼眸的意思解释

自古以来，贤者有言：“天之精粹源于日月，人之神韵藏于眼眸。”人的身躯虽高七尺，却不如面庞一尺的精妙，而面庞的荣光又远不及一双眼的灵动。眼为心之窗，它灵动而富有神韵，人的七情六欲皆从心中流露于眼中。

据《黄帝内经》记载：“五脏六腑之精华，皆汇聚于目，为其精气所注。”这表明眼睛能够反映出各脏腑的精气盛衰。

具体而言，“眼窝为精之居所，肾的精华显于瞳孔；肝的精华环绕黑眼，主司视觉；心主血，其精华充盈眼的血络；肺的精华滋养白眼，维护眼球结构；脾的精华则约束眼睑，维系眼系。”

详细解释一下，就是说：

肾精充足时，瞳孔会显得神采奕奕；

肝开窍于目，其精华决定着瞳孔外圈的黑睛；

心的血液充盈着眼的血络，展现出心的活力；

肺的精气充养白眼，保护眼球的内部结构不受损害；

脾的精气则表现为对眼睑的约束力。

基于这些原理，后世医家总结出了“五轮学说”。下图清晰地展示了这一理论。

观察一个人的眼睛，可以洞察其健康状况。眼睛的光彩与五脏六腑的精气紧密相连。七情六欲源于五脏，而双眼则是其外在表现。眼睛是少有的不会欺骗人的器官。

以下是眼睛状态与身体健康的关系：

1. 眼睛干涩、疲劳：这通常是肝血不足的表现，长时间使用电脑、手机等电子设备容易使眼睛过度劳累。

2. 眼红、有血丝、视力模糊：这可能是肝火旺盛的表现，常见于生活不规律、情绪积郁或烟酒过度的人。

3. 眼袋下垂：这通常被认为是身体寒湿的表现。中医认为眼袋与小肠经、三焦、小肠、肾等脏器相关。

4. 眼白泛黄：这可能是衰老的迹象。肝心脾肺肾的衰退最先表现在眼睛上，当眼睛得不到足够的肝血滋养时，就会变得浑浊、缺乏光泽。

尽管如此，我们仍可采取措施养护眼睛和肝血。春季是养肝的好时节。在此向大家推荐一种养肝血的美食——桑葚煮粥。

<滇南本草》记载桑椹有益肝脏而固精，长期食用可以黑发明目。

桑葚是最补肝肾、血的水果之一。它可用于肝肾精血亏损引起的多种症状，如腰膝、盗汗、头晕眼花等。对于经常喝酒、熬夜、肝肾功能较差的人，更年期的大妈大爷，以及大病后血虚的人，桑葚都有很好的补益作用。

那么，如何食用桑葚呢？可以煮粥、自制桑葚膏或桑葚酒。虽然直接吃桑葚也有其好处，但大多数人可能不太喜欢它的口感。我喜欢用桑葚干煮粥，这样既能保留桑葚的营养价值，又增加了粥的口感。

制作方法：将淘洗干净的小米（或大米）和30克桑葚放入锅中，加入适量水。大火煮沸后转小火继续煮25分钟即可。

需要注意的是，过量食用桑葚可能导致腹泻，尤其是脾胃虚寒的人应避免长期大量食用。

最后提醒大家：不要等到眼睛或身体出现问题才去解决。“久视伤肝”，为了更好地保护双眼和身体健康，良好的日常习惯非常重要。不要熬夜、经常做眼操、远眺、熏蒸眼周等都是很好的保健习惯。

让我们从现在开始，用这些简单而有效的方法来呵护我们的双眼和身体健康吧~