淘米水洗脸的正确方法 长期用淘米水洗脸好吗

洗米后总会留下淘米水，有人误以为它毫无用处，其实不然。

研究表明，淘米水中含有丰富的维生素、蛋白质以及钙、镁、铁等微量元素。大米淘米水更是富含钾，而小米的淘米水则富含锌，使得它在生活中扮演着“多面手”的角色。

经常听闻淘米水洗脸可以美白的说法，那么它真的能让肌肤变白吗？又具有哪些实用功能呢？

实际上，淘米水带来的“短暂性变白”只是视觉效果。皮肤的角质层具有天然保护作用和屏障功能，虽然淘米水中溶解了淀粉、蛋白质、维生素B等营养成分，但这些营养成分难以被皮肤直接吸收。当我们用淘米水洗脸时，其含有的营养成分会暂时附在皮肤表面，让皮肤看起来白了些，但并没有真正变白。

尽管如此，淘米水在日常生活里仍有一定的用途。它呈现弱酸性，PH值约为5.5，能帮助我们清洁皮肤的油脂。不过需要注意的是，经过两次淘洗后的淘米水，其弱酸性的PH值会上升至7.2，对于干性皮肤的来说，过度使用可能会使皮肤过度清洁。

浇花时也应正确使用淘米水。许多人习惯将淘米水直接倒入花盆中，但这样做可能会对花苗造成伤害。虽然淘米水含有的微量元素能促进植物生长，但日常浇花时，普通的淘米水并不能完全替代清水。

正确的方法是将淘米水放置于瓶子中，加入几片橘子皮以去除异味，密封静置一周后，以1:5的比例兑入清水再行浇灌。

在日常生活里，淘米水的用途远不止于此。例如，它可以用来清洁衣物上的霉斑、去除碗碟表面的油垢、去除餐具上的铁锈、除腥肉类及海鲜、防治皮肤等。

淘米水还可以作为家禽的饲料，其含有的营养物质能够促进家禽的健康生长。对于新油漆的家具，使用软布蘸淘米水擦拭可以去除难闻的油漆味。

淘米水在生活中的应用广泛且实用。只要我们善于发现和利用，就能让它在生活中发挥更大的作用。

编审：李志群