空气炸锅怎么做羊排 空气炸锅可以烤羊排吗怎么做

夏日美食时光，让我们用空气炸锅烤出美味吧！那香喷喷的烤肉味，简直让人垂涎欲滴，食欲大增。在这个炎炎夏日，换着花样吃肉，享受美食的快乐吧！

夏日烤羊排，是时候来一饱口福了！

准备材料：

涓涓小溪长流水

羊排 4块

生抽 1勺

蚝油 1勺

葱姜共10克

0卡糖 1克

制作步骤：

1. 夏日烤羊排的香气扑鼻而来，诱人的美味让你无法抗拒！

2. 将每块羊排轻轻拍打，使其更加。

3. 用生粉、姜末、生抽、老抽和0卡糖将羊排腌制一下，静置15分钟，让调料充分渗透。

4. 将腌制好的羊排放入空气炸锅中。

5. 设置温度为180度，烤制12分钟左右。

6. 翻面再烤，同样以180度烤制12分钟，直至表面金黄酥脆。

7. 烤好的羊排香气四溢，让人垂涎欲滴。

8. 夏日空气炸锅烤出的羊排，鲜香浓郁，美味十足！

除了烤羊排，夏日烤串也是不错的选择。浆的口味不宜太重，淡淡的口感更能突显食物的原味。这道美食让人感到非常治愈，感谢你的关注和分享。

中医认为，羊肉味甘、性热，入脾、胃、肾、心经。它有温补脾胃、治疗脾胃虚寒等功效；还能温补肝肾，治疗肾阳虚等症状；同时具有补血温经的作用，对于产后血虚经寒有很好的疗效。羊肉被视为助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损的佳品，是一种优良的温补强壮剂。

羊肉性温，冬季常吃不仅能增加热量、抵御寒冷，还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃粘膜，起到抗衰老的作用。羊肉营养丰富，对多种疾病都有很好的食疗效果。无论是男士还是女士，都适合经常食用。