耳聪目明的动物_耳聪目明的意思解释

尊享长寿之秘的国医大师许润三许老，已达94岁高龄，其皮肤依然光滑细腻，目光炯炯有神，展现出难以置信的健朗与活力。

许老于今年的妇女节参与录制了《养生堂》节目，于荧屏上展现出令人钦佩的生机。在节目现场，许老以高超的视力击败了众多年轻观众，那么他保健防衰的秘诀和养生的方法究竟是什么呢？

许老分享了一个日常养生的习惯，那就是每天晚上饮用两支杞菊地黄口服液。这一习惯他已经坚持了十多年，如今他的视力依然清晰，几乎无需依赖老花镜。

中医理论认为，耳聋、耳鸣、眼花的出现与肝肾阴虚有着密切关系。杞菊地黄口服液（丸）是在六味地黄丸的基础上增添了枸杞和菊花两味，有着显著的清肝明目之效。

当前环境变迁，干眼症患者增多。服食杞菊地黄口服液（丸）可以有效缓解眼干症状，同时对美尼尔综合征的治疗也有所助益。

专家提醒：该物主要适用于肝肾阴虚体质的人群，他们常表现为腰膝、口干舌燥、眼干眼涩等症状。对于阳虚怕冷的人群则不宜使用。

若您有类似症状，请先咨询专业医生，明确体质后再行用，切勿随意服用。

许老推荐的另一款养肝饮品——“气血饮”受到长寿秘术的青睐。

保持健康的肝脏对于长寿至关重要。许老调养肝脏的秘诀是保持平和的心态和开朗的处世态度，遇事想得开，避免过度焦虑或生气。

“气血饮”是针对肝郁气滞的人群所推荐的一款饮品。它仅由两味组成，不仅能够调和肝气，还有助于美容养颜。对于女性常见的肝郁气滞引起的妇科疾病，长期饮用此饮品也有所助益。

制作方法：将2克玫瑰花和1克藏红花加入开水冲泡，盖上盖子焖几分钟即可饮用。

玫瑰花具有疏肝理气、美容养颜的功效；藏红花则能活血养颜、理气安神并增强免疫力。

此饮品适合肝气郁滞的人饮用，如出现急躁易怒、胁肋胀痛、胸闷腹胀等症状的人。有倾向尤其是继发性贫血者、期或备孕的女性以及脾胃虚寒者不宜饮用。

饮食与长寿息息相关。许老的三餐原则是“早吃饱、午吃好、晚吃少”。

早餐建议：一个鸡蛋、一两馒头和一碗牛奶。许老特别强调，吃鸡蛋时应一并食用蛋黄，因为蛋黄中富含卵磷脂和核黄素等成分，有助于健脑和预防口腔溃疡。

午餐建议：适量享受红烧肉和白酒的美味。许惯于中午吃两块红烧肉并喝一两白酒。他认为适量的肥肉摄入及白酒饮用可以助消化和提供必要的营养。

晚餐建议：以清淡为主，如粥和面条汤等食物。晚餐的原则是避免摄入过多高热量食物，以防脂肪堆积。

保护脾胃的简单动作——带脉。

带脉是内唯一一条横向循行的经脉，与脾胃及整个消化系统密切相关。对女性而言，带脉还有维护的作用。若带脉虚弱则会影响脾胃功能，并可能引发诸如脱垂等问题。

许老的学生刘弘副提供了一种简单易行的带脉的方法。将大拇指和其他四指分别放在身体前后两侧对应的位置（带脉穴和背俞穴），每天几次并每次持续3-5分钟即可有效疏通带脉并保养脾胃。