缓解压力英语 减压英语短语pressure

在日常生活和英语学习中，你是否时常被Stress、pressure、stressful和stressed等几个相近意义的英语单词所困扰？关于“我压力很大”这个常见的困惑，让我们来帮你一起澄清他们的区别吧。

在英语中，stress和pressure均为名词。

让我们先来谈一下stress和pressure。很多时候我们可能误用中式英语说成"I have a lots of stress/pressure"，实际上，正确的地道英语表达是"I’m under a lot of stress/pressure。"这个句子中，“under”的用法非常关键。

让我们通过一些实例来更好地理解它们的用法：比如说，"A lot of dot-coms were under pressure from their investors."这句话中，就恰当地使用了pressure这个词，表达了网络公司受到投资者压力的情境。

stress也可以作为动词使用，常见的固定短语为："stress someone out"，表示给某人带来压力。

例如："The truth is that I stress out my husband and my children."这句话中，就形象地表达了说话人给家人带来压力的情景。

关于stressful这个词，它是形容词，通常用来描述事物或情境，而不是人。

如："I think I've got one of the most stressful jobs there is."这句话虽然用词稍显不妥，但仍然能够理解其含义，即某人认为自己有了一份非常具有压力的工作。

另外值得注意的是，"under the pressure"这个表达也是常用的。它表示在某种压力或困境下。

除了之前提到的"I’m under a lot of stress/pressure"之外，"我压力很大"还可以用"someone is stressed"来表达。这种表达方式更加直接地描述了个体的心理状态。

在实际应用中，我们可以说："Work out what situations or people make you feel stressed and avoid them."这句话告诫我们认清导致自己焦虑的根源并加以应对。

除了以上提到的表达方式，还有一些其他表达方法同样可以描述类似含义。比如当我们想要表达“我们焦虑”时，还可以说成"I have a lot on my mind"。