米糊的做法用豆浆机_米糊尽量少吃最好不吃

我家的早餐传统始终绕不开豆浆的圈子，几乎每日的清晨，豆浆成了固定的开场。家人的抱怨声逐渐响起，声称需要新鲜感，对豆浆的口感有些许厌倦。在深思熟虑后，我开始琢磨着每天为家人换着花样准备早餐。持续一周，我为他们精心烹制了各式各样的米糊，不仅美味可口，更是营养丰富。每当看到家人欢快地享用，我内心便充满了满足与喜悦。

米糊的制作材料多样，包括各类米、杂粮以及薯类等，这些食材易于吸收，能迅速激发食欲，且制作过程简单便捷。今天，我想与大家分享七款不同风味且营养丰富的米糊食谱，让我们的早餐不再单调，充满变化与新鲜感。

【核桃豆香米糊】

食材：核桃仁30克、红豆30克、黑米30克、黄豆40克。制作时，将黄豆、红豆和黑米清洗干净后，与核桃仁一同放入豆浆机中，加水至适量位置，启动米糊功能或五谷豆浆键，待程序结束，一壶营养满满的核桃米糊即成。

【紫薯甜香米糊】

食材：紫薯200克、糯米50克、水800毫升。制作前，紫薯洗净去皮切块，与糯米一同放入豆浆机中，加入清水后启动粗粮米糊键，程序结束后即可享用这款紫薯糯米米糊。

【胡萝卜玉米小米露】

材料包括胡萝卜、玉米粒、小米和水。将胡萝卜切块后与玉米粒、小米一同放入豆浆机中，加入适量清水并启动米糊功能键，待程序结束即可得到这款美味的胡萝卜玉米小米露。

再如【五谷杂粮米糊】，所需材料有黑米、黑豆、黑小米、黑芝麻及红枣等。红枣去核切碎后与其他食材一同放入破壁机中，加入清水并启动破壁机的米糊模式，稍加白糖调味后即可享用。

还有【银耳红枣米露】，需准备银耳、红枣、大米和水等材料。银耳泡发后切小朵，红枣去核切碎后与大米一同放入豆浆机中，加入清水并选择米糊功能键进行制作。

此外还有【南瓜玉米浓香糊】和【红枣黑米滋补糊】等美味选择。无论是南瓜与玉米碴的搭配还是红枣与黑米的组合，都为家人提供了丰富的营养与美味的享受。