一个核桃的热量 低热量食物排行一览表

针对一些小仙女们在纠结减肥零食选择的问题，今天就为大家介绍一些既健康又好吃，主要是低热量的零食选项。

推荐给大家的是话梅条。尽管市面上的话梅条价格有所上涨，但其美味依旧未变。一盒话梅条，如果食用频率不高，甚至可以享用半个月之久。酸甜可口的话梅条，含在逐渐化开，浓郁的味道能有效抵消想寻找其他零食的冲动。

不得不提的是美味的枣夹核桃。当您对甜食产生超级渴望时，吃上一个枣夹核桃就能带来满满的满足感。这种零食不仅健康，而且具有饱腹感，是不是感觉非常棒呢？

第三种推荐的是各种小包装的坚果。选择散装小包装的坚果，能更好地控制每次的摄入量，避免一次吃太多。而且大罐装的坚果如果放置过久容易氧化，影响口感。选择小包装的坚果是明智之举。

第四种是牛肉干。虽然牛肉干的价格相对较高，但其作为零食的营养价值却不容忽视。牛肉干不仅解馋，而且一根可以嚼很久，是低热量零食的不错选择。

接下来是南瓜罐头。南瓜不仅热量低，而且容易产生饱腹感，其美味口感也让人难以抗拒。

给大家推荐一款清凉解渴的饮料——蜂蜜百香果。在炎热的夏天晚上，运动后的人们可能会想要一杯酸甜可口的冷饮。一杯用百香果加蜂蜜泡制的水就能满足你的需求。这饮料不仅好喝解渴，而且热量并不高，一颗百香果加一小勺蜂蜜的热量是可以忽略不计的。

想要找到健康、营养、低热量又好吃的零食，需要我们自己去发现、去品尝。只要我们自己做好平衡，偶尔的一些高热量零食也不必过于担心。