1分钟仰卧起坐标准几个 小学1～6年级一分钟仰卧起坐

小学体育课程教案

一、教学内容：开展仰卧起坐训练。

二、教学目标

1. 引导学生初步理育课堂的基本规范，培养其良好的纪律性。

2. 通过仰卧起坐的练习，有效增强学生的腰腹肌肉力量。

3. 倡导学生间的团结合作，形成互帮互助的体育精神。

三、教学重点与难点

重点：强调体育课堂常规的重要性及其对学生的益处。

难点：如何持续保持学生对遵守课堂常规的重视与执行。

四、教学流程

（一）体育课堂基本规范教育

1. 明确上课时间，并告知学生上课地点的安排。

2. 强调体育课中着装、鞋履的适宜性，特别提醒学生不宜穿着或携带锐利物品。

3. 讲育课上对于迟到、早退等行为的处理措施。

4. 阐述对场地、器材的规范使用与维护要求。

5. 强调师生之间应有的互相尊重与良好关系的重要性。

（二）仰卧起坐训练

将学生分为两人一组，教师负责计时，各组同学轮流进行一分钟仰卧起坐的练习。通过实践，观察并记录每名同学的表现，对动作不够标准的同学进行及时纠正与指导。

（三）课程结束部分

1. 学生进行集体放松活动，以缓解身体疲劳。

2. 教师进行简短的小结，对课堂表现进行点评，并给予学生鼓励与建议。

3. 回收并整理好使用的器材（如海绵垫等）。

4. 师生互相道别，预示下次课的相见。