80厘米是多少尺 男生腰围80cm算瘦吗

肥胖症的医学认知（2024年版）

二、确立肥胖的诊断标准。

根据河大基础医学院丁勇教授的研究，对于肥胖的判断，应遵循以下标准：

关于体重的判断，虽然现今社会普遍以瘦为美，但过瘦和过胖都不利于健康。在医学上，我们常使用体重指数（BMI）作为参考依据。其计算方法为：体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，体重70公斤，身高1.7米，计算结果为70除以1.7的平方。正常的BMI范围在18.5至24之间。若想保持苗条，BMI不宜低于18.5；若希望健硕一些，超过24但增加的是肌肉则无妨。BMI并不能完全反映身体成分的比例，仅凭总体重来判断并不全面。比如，两位体重同为150斤的人，肌肉和脂肪的比例可能大不相同，视觉效果也会有所差异，但BMI值却相同。追求肌肉多、脂肪少的体型才是健康之选。对于部分女性而言，虽然总体重适中甚至偏瘦，但若体脂率超标或肌肉量不足，同样不健康，亦需注重肌肉与脂肪的平衡。

腰围也是一个重要的健康指标。对于男性，腰围应保持在85厘米以下，女性则应小于80厘米。若男性腰围超过90厘米，女性超过85厘米，则可能存在中心性肥胖。仅以腰围作为标准并不完全合理，因为不同身高的个体应采用不同的标准。

比也是一个值得关注的指标。对于男性，腰围与臀围的比值应不超过0.9，而对于女性，这一比值应不超过0.85。测量时，臀围应取最大围度一圈，腰围则应量取腰部最细处一圈，通常位于肚脐上方两三厘米处。若超出上述范围，则可能存在中心性肥胖的风险。