控制玩手机时间的软件_控制玩手机的自律神器

一、时间的规划师（安卓软件推荐）

当我们面临“懒惰”、“拖延症”的困扰时，首要的是学会如何制定计划。即使没有电脑，我们也可以利用手机上的软件来规划时间。如“块时间”这款应用，其功能强大且操作简单，能够清晰地将每个时间点要做的事情列出，并进行汇总统计。

二、番茄TODO——专注力助推器

制定计划后，要减少手机分散注意力的影响。在此推荐“番茄TODO”软件，它能设置任务时长，例如，你可以选择自定义为30分钟专注时间后休息5分钟。这个软件具有特别出色的锁机功能，非常适合刚开始培养自律习惯的初学者，有效提升我们的专注力。

三、习惯的力量——小习惯养成工具

为了养成良好的习惯，“小习惯”这款软件是一个不错的选择。你可以根据自己的需求定制习惯，比如设定为“每日坚持写作”，并设置习惯周期。它每天会提醒你打卡，帮助你规范自己的行为，通过每天的小小坚持，逐渐培养成良好的习惯。

四、学习助手——幕布与Xmind

接下来推荐几款学习软件。如“幕布”，它不仅可用于做学习笔记和每月学习计划，还能一键生成思维导图，方便查阅和强化记忆。而“Xmind思维导图”则提供了多种思维导图模板，如故事大纲、个人预算等，非常适合用于工作和学习复盘。

五、小筑笔记与一个木函——多功能工具箱

“小筑笔记”具有强大的文字识别功能，可以快速将图片转为文字，并支持加密与分享功能。而“一个木函”则包含了80多种工具，涵盖查询、计算、图片、文字应用等，可满足多种需求，如图片加水印、压缩、拼接等。

六、Bilibili——学习的宝库

说到学习，“Bilibili”（B站）不可不提。相比于其他学习软件或网站，“B站”的内容更为丰富和多元，无需付费就能找到很多优秀的学习资源。无论是学习剪辑还是其他领域知识，“B站”上都有大量的大佬分享他们的经验和作品。

以上八款软件都是我在学习、工作过程中的得力助手。但请记住，这些工具只能作为辅助手段，真正的学习和成长还需要靠自己的努力和坚持。你可以尝试使用这些软件，看看哪些更适合自己。同时也要记得，不要贪多嚼不烂，同类功能的软件选择一个即可。让我们一起努力吧！