人格心理学

人格的成熟是婚姻幸福的基石，而建设型人格则是成熟人格的标志之一。拥有建设型人格的人，能够通过调整自己的思想和行为，化解与伴侣在日常生活中的矛盾，共同成长，从而经营和谐健康的婚姻。

许燕教授，北京师范大学心理学部二级教授、博士生导师，对人格心理学有着深入的研究。她曾表示，了解人格心理学知识，正确看待人与人之间的差异，培养成熟的人格和爱的能力，能够有助于解决一些婚姻矛盾。

在《婚姻报告2021》中显示，离婚率持续攀升，这让人不禁深思。除了法律层面的规定如离婚冷静期外，我们更应关注如何从人格层面去降低离婚率。建设型人格的养成，对于婚姻的和谐稳定起着至关重要的作用。

人格的多样性在婚姻中表现为各种不同的人格类型。例如，接受型人格的人在婚姻中可能表现为被动依赖、处世悲观；而剥削型人格的人则习惯将伴侣视为工具，难以建立稳定的亲密关系。相反，建设型人格的人能够充分发挥自身潜能，理智地解决问题，并能够接纳自己和他人。

在婚姻中，无论遇到何种类型的人格伴侣，建设型人格的人都能通过积极调整自己的思想和行为，化解矛盾，提出建设性的解决方案。他们懂得爱的真谛，能够消除人与人之间的隔阂，建立起良好的人际关系。

虽然我们的人格具有一定的稳定性，但并不意味着无法改变。每个人都具有向着更健康、更成熟的人格方向发展的潜力。心理学家霍妮坚信，每一个人都能运用自身存在的建设性成长力量。提升自我觉知力是发展建设型人格的关键。

自我觉知力高的人能够敏锐地洞察自己和他人，准确地理解情感和需求。他们偏好内省，思维敏锐、觉知准确、自我调控能力强。而提高自我觉知力需要经历反观内心、自我反思、自我验真的过程。

为了让人格更加成熟，我们可以尝试每天给自己一段时间进行反省和反思，以宁静的心境来反观内心。加强夫妻间的坦诚交流与沟通也是非常重要的。通过这些方法，我们可以更好地认识自己，处理好与自己的关系。

我们还可以通过阅读、学习人格心理学知识等方式，了解不同人格类型的特征和相处之道。这有助于我们更好地理解伴侣，以及婚姻现的各种问题。

爱需要建设的力量与能力。运用人格心理学知识，我们可以找到问题的根源以及解决问题的适宜办法。我建议夫妻多学一些人格心理学知识，正确看待并处理婚姻中遇到的种种问题，理性接纳自己和伴侣的不完美，共同向着建设型人格的方向发展。

在这个过程中，夫妻可以共同成长，让婚姻充满希望。当双方都具备成熟的人格时，婚姻的和谐与幸福将不再是遥不可及的梦想。

让我们从现在开始，努力培养自己的人格魅力，为婚姻和家庭创造更美好的未来。