亚瑟阿伦三十六题
心理学家亚瑟·阿伦博士提出了一套引人入胜的36个问题体系。
在人际交往的实验中，陌生人在短短的45分钟内，通过彼此间的真诚对话和这36个问题，迅速建立了深厚的情感联系。实验结果令人瞩目，其中30%的参与者表示，经过这次交流，他们与同伴的关系已经超越了以往任何一段人际关系。
这些问题被巧妙地分为三组，每组问题的深入程度逐级递增，每组需用时15分钟来完成。
这36个问题背后的心理学原理——自我理论，同样经典而引人注目。
自我（Self-disclosure）是人际交往研究领域中备受关注的一个话题。它指的是一个人自愿地、有意识地向另一个人分享自己真实且重要的信息。
从陌生到亲密，人际关系的建立始于“共情”。共情的基础是对方愿意向我们展示真实的自我。当个体感到安全时，自我的程度会更高，反之亦然：自然的自我会增强我们对对方的信任感。
自我通常分为三个层次：信息交换、观点表达和情感表达。
接下来，让我们开始心灵交流的冒险。为了方便理解，我们可以在回答时加上一些个人当下的感受和想法。
亚瑟·阿伦的36个问题：
1. 如果你能和世界何人共进晚餐，你会选择谁？为何选（比如冯唐、张文宏、陈行甲等）？——因为他们在不同领域都散发着独特的魅力。
2. 你渴望成名吗？如果可能的话，你希望以何种方式成名？——我更希望以作品的方式得到认可。
3. 在打电话之前，你会预先思考电话中的对话内容吗？为何？——我认为提前准备能让我更自信地表达。
4. 你心中最理想的一天是如何度过的？——我希望能在宁静中享受生活的美好。
通过这36个问题的交流，人们能够更加深入地了解彼此的内心世界，建立起更加紧密的人际关系。这些问题不仅揭示了人们内心的真实想法，还促进了彼此之间的情感交流和信任。这样的交流方式有助于人们建立更加健康、稳定的人际关系。
15. 你人生中的最大成就是什么？——我认为能坚持自己的梦想并为之努力就是我的成就。
24. 用“我们”造句分享你和对方的共同点。——我们都有追求真善美的决心。
33. 如果你的家着火了，只能救出一样东西，你会选择什么？为什么？——我会选择救出最重要的文件和照片，因为它们承载着珍贵的回忆。
这些问题不仅能帮助我们更好地了解对方，也能让我们更深入地了解自己。通过自我和倾听对方的分享，我们能够建立起更加深厚的情感联系，让彼此的关系更加亲密和稳固。
