太平猴魁茶叶价格表

在文化的传统里，“天人合一”是中医的一大理论基石。随着时间的流转，季节更迭，人与自然环境间的联系越发明显地反映在我们的日常生活习惯及健康维护之上。每逢季节的转换，饮食的调整、作息的规划都是为了更好地适应时序变化，确保身体健康。今天，我们就来深入探讨小满时节适合的养生茶饮，以及它们对脾胃和情绪的益处。

小满与养生绿茶

小满，作为夏季的第二个节气，标志着气候逐渐变得炎热且湿润。在这样的气候下，身体的水分易流失，因此及时补充水分显得尤为重要。而小满时节饮用的茶，首选当属太平猴魁。

太平猴魁属于传统名茶，也是绿茶中的佼佼者。其性微寒、味甘苦，具备清热养阴、生津止渴、提神醒脑等多重功效，尤其适合小满时节饮用，为身体带来清凉与活力。

代茶饮：藿佩陈苓茶

此代茶饮以藿香、佩兰、陈皮、茯苓为主要成分。将各材以开水冲泡，每日饮用3至5杯，可起到健脾和胃、清利的作用。其中，藿香、佩兰解暑化湿，陈皮理气健脾，茯苓则利水渗湿。这款茶饮尤其适合体质、消化不良、纳差便溏等人群。

荷竹薄荷茶

荷竹薄荷茶以荷叶、竹叶、薄荷为主要材料。同样以开水冲泡，每日饮用数次。此茶具备清暑利湿、清心除烦等多重功效。荷叶、竹叶清热泻火，薄荷则疏散风热、清利。这款茶饮适合暑热伤心、热病烦渴等人群。

另一选择：栀子百合石斛茶

栀子百合石斛茶由栀子、百合、石斛组成。各材料以开水冲泡后饮用，每日3至5杯。此茶具备滋阴清热、泻火除烦、生津止渴等多重功效，特别适合阴虚体质、热病心烦、口干口渴等人群。

小满养生的五个要点

1. 避暑湿：注意防止外界湿邪侵袭。

2. 畅情志：保持心情舒畅，清心养心。

3. 适劳逸：合理安排劳作与休息，避免出汗过多。

4. 慎起居：保证充足的睡眠时间。

5. 调饮食：以清爽、清淡的食物为主，减少辛辣肥腻食物的摄入。

古代已有养生茶的记载。中代茶饮作为传统的一种剂型，早在唐代就已发端，宋时开始盛行。其以中草与茶叶相配或共煎共泡而成，具有良好的养生保健及防治疾病的作用。清代皇室常以此法来维护健康。经中医诊断后选取适量中草制成茶或代茶饮进行日常饮用与调理已经成为了一种常见的健康养生方式。