梦里花落知多少三毛

在艺术的画布上，展示着墨西哥的插画家——Gabriel Pacheco的非凡创作。

不屈于内心的恐惧

在一个未知的倾诉者眼中：

我身陷深重的苦闷，言语难以表达我的困扰。我遭遇了严重的自闭之痛，竟至不敢离家，即使是最简单的日常事务也让我心生恐惧。过去的自己从未有过这样的经历，如今却陷入了如此沉重的恐惧之中。我害怕与人接触，我试图逃避，但我究竟要逃避到何时？我甚至不敢寻找工作，连一封简单的信件也写不好。我该如何继续前行？

对于你，

当我们面对害怕的人、恐惧的事、令人不安的心境时，逃避并非解决问题的办法。我们必须勇敢面对，而非选择将自己封闭起来。

你的痛楚源自你对自己的束缚，内心的小恶魔告诉你：外界是危险的，躲起来才是最安全的。这看似是最容易的道路——逃避。

你逃进了四堵墙内，你真的安全了吗？你的心仍然在你的身体里，你又如何真正逃离你的恐惧？

请走出这封闭的自我，不要害怕他人。虽然人有时会显得可怕，但你也是他们中的一员。这个世界虽然存在某些风险，但大多数时候，人们并不会互相伤害。

我也曾经历过七年的幽暗岁月，当时我也如你一样，见人就极度害怕。那种心境让我的心灵和备受。我也寻求过心理医生的帮助，但当初的不合作使得治疗变得困难。

对于你的情况，我虽非心理专家，但作为一个过来人，愿意以我的经验给你一些建议。不要因恐惧而恐惧，不要再次陷入自我隔离的深渊。不要幻想外界的恐怖。试着每天为自己设定一个小目标，比如出门走两百步或一百步去杂货店购物，然后逐渐增加步数。如果某天感到害怕，可以稍作停留，不必强求。重要的是持之以恒。

我们的心理治疗与疯子的治疗常常被混为一谈。事实上，心理上的完全健康是罕见的。无论是身体还是心理出现问题，都需要正视并寻求治疗。如果你认为看心理医生是自然之举而非“病”的标签，那么请勇敢地寻求医生的帮助。

感谢你对我的信任和友谊。在这样害怕外界的情况下，你愿意写信给我这个陌生人，让我深感感激。

致敬,

如同三毛一般的友人

三毛（陈懋平），一位在文学史上留下深刻烙印的现代作家。她曾在文化大学任教，其作品如《梦里花落知多少》、《雨季不再来》、《撒哈拉的故事》等广受读者喜爱。然而她在1991年离世，享年四十八岁。