随餐服用是什么意思

饮食与疗的智慧：正确服，健康无忧

大家在服时，是否曾对何时服、如何服等问题感到困惑呢？

空腹、饱腹还是餐中？服时间大揭秘！

不同的物，服用的时间、饮水量乃至姿势都有讲究。日报近日发布了一份详尽的服指南，让我们一起来看看吧！

泻和补：空腹服效果更佳

所谓空腹，就是指腹中没有食物。饭前1~2小时和饭后2~3小时都算是空腹期。空腹服能避免食物影响效，让物更好地被吸收和发挥作用。

小提示：泻、补益类中、头孢氨苄、诺氟沙星等抗生素类物通常适合空腹服用。

胃动力：饭前服用更有效

某些保护胃或者促进肠胃动力的物，建议在饭前服用，以减少胃肠道的不良反应。

小提示：多潘立酮（吗丁啉）、西利、甲氧氯普胺片（胃复安）等胃动力，应该在饭前服用。

大部分物：饭后服用更妥当

有些物在餐中或随餐服用可以增强效，同时减轻对胃肠道的刺激。

小提示：降糖、抗真菌灰黄霉素、部分抗高血压物和抗生素等，适合在餐中或随餐服用。

保护肠胃：注意服方式

正确的服方法同样重要。例如，躺着服或不用水冲服都可能导致物停留在上消化道，造成胃损伤。

小提示：胃不好的人最好采用站姿服用，并用适量水冲服。

饮水之道：吃不等于多喝水

多数情况下，服时使用温水或凉白开即可，不宜用过热的水。饮水量也需根据物种类和医嘱来调整。

小贴士：

• 普通片和胶囊用200毫升温水送服即可。
• 某些特殊物如胃，需用少量水送服且半小时内不宜再饮水。
• 一些特殊物如痛风、排尿结石的需要大量饮水以减弱其毒性。
• 心、肾病患者需遵循医生建议的饮水标准。

运动须知：吃完这些不宜立即运动

吃完某些物后立即运动可能带来健康风险。

小贴士：

• 吃感冒、止痛、降压、抗敏和降脂后不宜立即运动。

先喝水还是先吃？这里有讲究

不同的物在服用时对饮水的需求不同。一些小贴士来帮助你更好地服：

• 吃胶囊前先喝水，防止胶囊粘在食道壁上。
• 喝止咳糖浆后至少5分钟内不要喝水，以免降低效。
• 吃胃时不宜多喝水，一般只需50毫升水送服。