day1是什么意思

处理事项纪实

在过去的四天内，我亲身体验了风变所倡导的“IDP”人生设计课程。IDP，即个人发展计划，它的核心在于行动，以“目标-行动-经验”的循环过程实现人生的重新定义与再设计。

【学习纪实】首日的学习中，林菠萝的发言触动了我。我再次审视了L先生的观点“不要为了学习而学习”。每个人拥有不同的潜能和天赋，他们在不同的领域和行业中有着各自的发展轨迹。

【收获总结】通过课程学习，我掌握了IDP发展模型，其以“目标-行动-经验”为基本框架，内核思想是“重新定义问题”和“重新设计行动”。我还学到了实用的小工具如“阶梯提问法则”、“核心理念阶梯”以及“问题定位表格”。我明白了强者成功的三个要素：“责任+机敏+坚定”。通过不断的试错和反馈，我能够在行动中不断更新和完善我的IDP。

【体验感悟】我首次尝试了《IDP人生设计入门课》这种体验式的学习方式，它融入了游戏交互的元素，让我在地铁到家的整个路程中都沉浸在学习中。

【行动计划】我计划撰写学习总结，并进一步深化“核心理念阶梯”和“问题定位表格”的学习。

【知识探索】在后续的学习中，我应用了WWRH法则评估工作，了解了两种目标观，并培养了成长型思维和ART目标衡量方法。我认识到，明确“为什么做”是保持行动动力的关键。

【内心触动】过去我常因无法建立行动信念而缺乏内在动力。现在我明白了建立内在动机的重要性，想清楚“为什么做”后，行动就变得自然而然。这或许就是“先思行动”与“从行动中思考”的区别。

【时间管理】关于时间管理的学习让我获益良多。我学会了时间管理循环、时间估值法则以及单位时间产出的效能评估。我计划明天开始记录时间清单，更好地管理我的时间。

【课程反馈】连续三天的IDP课程学习，我感受到背后有实证科学的支撑。例如ACT小工具的应用、心流的理论等。浸入式的学习体验让我更容易吸收知识，同时每堂课的知识密度也要求我充分发挥主观能动性。

【笔记整理】我整理了关于职业模式的5种方向、职业锚的概念及8种职业锚类型。这些知识帮助我更加清晰地看到了职业发展的路径。

【个人启示】通过学习，我意识到内在动机对于驱动个人发展的重要性。当我清楚自己的“问题”并找到“我想要，我能够，我有理由去做”的事情时，我就拥有了强大的驱动力。现在，我已经站在了新的起点，愿意为我的行动赋予意义。