螺蛳粉属于海鲜类食品吗

最近这太阳确实够毒辣的，晒得人都不敢出门。很多人觉得戴上口罩就能躲避阳光的侵害，但实则不然。《日报》都提醒我们了，即使戴了口罩，也要做好全面的防晒措施。今天，我为大家邀请到的是四川大学华西医院的皮肤科医生杜丹，来为我们讲解关于日光性皮炎的相关知识。

通过阅读这篇文章，你将了解到：

● 出现哪些症状可能是日光性皮炎？

● 如何处理与治疗日光性皮炎？

● 预防日光性皮炎的实用建议。

杜丹医生介绍，日光性皮炎是皮肤在日光下，引发急性光损伤，从而造成的皮肤炎症。日光性皮炎分为两种类型：一种是大多数都可能发生的，长时间在太阳下造成皮肤损伤；另一种是少部分人会出现的，对日光过敏，一见日光就会起过敏反应。

日光性皮炎的症状包括：局部泛红、红肿，起小疙瘩；有的人会伴有烧灼感，刺痛、感；甚至有些人还会起水泡。如果处理不当的话，有的人还会留下色素沉积。

值得注意的是，越黑的人，越容易被晒得更黑。杜丹医生提醒，在平时可能这点阳光强度不足以晒伤晒黑你，但是如果你吃了光敏性食物或者物（里面通常含有“呋喃香豆素”等光敏性物质），就会加大被晒黑、晒伤的几率。那么，哪些属于光敏性食物/物呢？包括蔬菜、水果、海鲜以及部分物等。

为了精准避雷，杜丹医生为大家整理了一个详细版本的列表。注意哈，这里所说的避雷，并不是让大家不吃这些食物！而是选择恰当的时间吃。最好的办法是吃了之后不要出去晒太阳，实在避免不了晒太阳就选择晚上吃。

晒伤到不同的程度，有不同的处理方法。可以用毛巾包裹冰块或含冰水的饮料瓶，在晒伤处慢慢来回滚动按压，降低皮肤表面温度，减轻炎症反应；还可以使用具有保湿、镇静舒缓的喷雾或修复面膜进行护理。可在医生指导下口服抗组胺、维生素C和钙片等进行抗过敏治疗。

文章还提到了无效防晒的三大迷惑行为以及有效防晒的方法。关于如何选择防晒霜的SPF、PA、PPD值，如何选购防晒伞、防晒衣、防晒帽等问题也有详细解答。文章最后还提到了一些常见的关于防晒的误解和解答。

希望大家在看到这篇文章后，能够更加重视防晒，保护好自己的皮肤。关于日光性皮炎还有什么想了解的吗？欢迎留言互动。感谢四川大学华西医院的皮肤科医生杜丹为大家带来的专业解答。