肉苁蓉怎么服用效果最佳

肉苁蓉：治病与食疗的珍贵草本

肉苁蓉，又称黑司命，传说中由野马精落地而生。其形态独特，花繁味美，北方的肉苁蓉较短，花开较少。在每年的三四月份挖根时，其根长近一尺，仅取最好的三四寸部分，经阴干后于八月份即可使用。

在中医理论中，肉苁蓉味甘且微温，无毒。被誉为“沙漠人参”，它可助补肾。其功效广泛，能养五脏、暖腰膝、增肌肉，尤其对于大补、气、补中益阴有显著效果。对于男子带血、不举，女子、带痛等症状，都有良好的治疗效果。

以下为其治病功效：

一、治消中易饥

只需取适量肉苁蓉、五味子和山茱萸，一同研成细末，加入蜂蜜制成梧桐子大小的丸子。每次服用二十丸，以酒送服即可。

二、针对症状

将肉苁蓉与白茯苓、山、鹿茸等量研末，用米糊制成梧桐子大小的丸子。每次服用三十丸，用枣汤送下。

三、针对面色发黑、精神不振的劳伤症状

取四两肉苁蓉加水煮烂，再将精羊肉切成薄片。然后将肉苁蓉与羊肉一同下米煮粥，空腹服用。此法可使体力得以恢复和补充。

肉苁蓉也可用于食疗。以下推荐两个简单易做的食疗方：

一、肉苁蓉菟丝酒

材料：白酒500克，菟丝子20克，肉苁蓉30克。将菟丝子和肉苁蓉浸入白酒中，浸泡后饮用。此酒可强阴气，补益劳伤。

二、肉苁蓉羊肉粥

材料：大米80克，羊肉50克，肉苁蓉10克以及适量的盐、姜末和葱末。将肉苁蓉煮成汤汁后去渣取汁。羊肉洗净后烫一烫，切丝。大米洗净后，与羊肉丝和肉苁蓉汁一同煮粥，最后加入调味料搅拌均匀即可。此粥不仅味道美，还有滋补效果。

肉苁蓉的治病与食疗价值广泛，是珍贵的草本之一。在日常生活中，可根据自身情况选择适合的食疗方法，享受其带来的健康益处。