肉苁蓉30克通便的用量

便秘是很多人都可能遇到的问题，今天我要给大家分享一种治疗便秘的小妙招，那就是使用番泻叶茶。

番泻叶茶在中房或中医院都可以买到，价格非常实惠，不到一毛钱一克，只需几块钱就能买一大袋子。番泻叶是一种非常好的中材，从中医角度来看，它归大肠经，能够泄热行滞、利水通便。

番泻叶对于热结便秘非常有效。无论是热结便秘还是习惯性便秘，番泻叶都能起到很好的治疗作用。它还能治疗腹水肿胀，对于二便不利的情况有很好的改善作用。番泻叶还可以用于胃弱消化不良、脘闷腹胀等症状。

使用番泻叶茶的方法非常简单，只需要像泡茶叶一样，取适量放入平时喝水的杯中即可。大部分普通便秘，饮用番泻叶茶一天就能达到通便的效果。

使用番泻叶茶时需要注意以下几点。用量要适量，不宜过量。番泻叶的致泻作用因人而异，有人可能需要较大的剂量才能产生效果，但也有人可能会腹泻停不下来。建议从小剂量开始试用，逐渐加量。番泻叶性寒，虽然能泻下通便，但也会损伤正气，因此不适虚津亏而长期便秘的人长期使用。孕妇、哺乳期及月的女性也不宜使用。如果长期便秘，建议调整饮食及生活习惯，改善粗纤维类食物的摄入、增加饮水量、增加活动量等，以改善便秘症状。

以上就是关于番泻叶的使用介绍，希望对大家有所帮助。使用番泻叶茶时一定要注意适量使用，根据自身情况来调整剂量。也要结合自身情况来选择合适的调理方法。如果便秘症状持续不改善，建议及时就医检查。欢迎大家交流学习，共同关注健康问题。