适合老人三日游的路线

**三亚三日游攻略**

**摘要**：本攻略为您精心安排三亚三日游，涵盖亚龙湾、南山、槟榔谷等景点，提供适老玩法，包含交通、餐饮、住宿推荐及防晒补水健康提示，日均步行不超过5000步，让您尽享海岛慢时光。

**行程安排**：

**第一天上午**：

* **亚龙湾热带天堂森林公园**：门票加观光车共145元，7:30-18:00开放。适老玩法包括乘观光车直达山顶，走玻璃栈道；避开过江龙索桥，重点游览兰花谷；景区提供轮椅租赁（需提前电话预约）。

**午餐**：推荐椰小鸡·椰子鸡（亚龙湾店），特色菜为原味椰子鸡和海南鸡油饭。

**下午**：

* **亚龙湾国际玫瑰谷**：门票45元，8:00-18:00开放。乘坐电瓶车穿梭花田，9-11月为最佳花期，温室区有空调可避暑。

* **太阳湾路观景台**：免费。包车沿海岸公路缓行，欣赏7公里绝美海岸线。

**晚餐**：推荐小海豚海鲜广场（亚龙湾店），自选海鲜加工，推荐清蒸石斑鱼和蒜蓉粉丝蒸扇贝。

**住宿推荐**：金茂三亚亚龙湾希尔顿大酒店，位于亚龙湾核心区，直达沙滩，全酒店无障碍通道，恒温泳池，自助早餐含中式粥品。

**第二天上午**：

* **南山文化旅游区**：门票加电瓶车152元，8:00-17:30开放。适老路线包括电瓶车载至海上观音像，绕莲花底座祈福；南山寺观海平台远眺观音；三十三观音堂抄经体验。景区提供免费轮椅，素食餐厅可选。

**午餐**：推荐南山缘起楼素斋餐厅，推荐菜为南山三宝（素火腿/素鱼/素鸡）、椰香芋头羹。

**下午**：

* **天涯海角游览区**：门票79元，7:30-18:00开放。重点打卡天涯石、海角石，乘坐电瓶车减少步行。

* **天涯镇**：免费游览蓝白小镇，推荐红龙街咖啡馆观海下午茶，避开正午高温时段。

**晚餐**：推荐琼乡阁·海南私房菜（三亚湾店），特色菜为东山羊小排和阿婆手工豆腐。

**住宿推荐**：三亚湾海居铂尔曼度假酒店，位于三亚湾，有专属长者客房和直达电梯避日晒。

**第三天上午**：

* **槟榔谷黎苗文化旅游区**：门票96元，8:00-17:30开放。适老体验包括观看《槟榔·古韵》演出，参观无纺馆、麻纺馆，体验黎锦编织，景区电瓶车全程接送。

**午餐**：在景区内甘什黎村餐厅用餐，推荐五脚猪炖木瓜和捞叶煎蛋。

**下午**：

* **三亚河红树林生态公园**：木栈道观白鹭，全程树荫覆盖。

* **第一市场**：选购热带水果，避免生鲜区地面。

**晚餐**：沿江海南鸡饭店（蓝海广场店），推荐非遗文昌鸡和月光螺炒四角豆。

**其他注意事项**：

* 机场接送：提前预约酒店接机服务。

* 日常出行：可选择包车游或短途打车，使用地图的助老打车功能。拒乘或黑摩的出行并防范出租宰客等隐患情况。关注紫外线防护与健康事项！带好防晒霜与急救物品保障自身健康及旅途体验提升！（三亚紫外线年均强度高达）。防晒指数SPF50+，宽檐帽与UV墨镜必备！随身携带电解质水以补水为主保持身体健康避免身体不适的情况产生！！遵守旅行纪律和安全意识十分重要！！随时关注个人身体状况等选择适合的项目享受这次旅行的美妙！！畅享海岛时光不再等待！！！让每一次旅程都充满美好回忆！！！