鲈鱼的做法怎么做最好吃
今日分享一道家常美味——“红烧鲈鱼”。鲈鱼这种生活在海水与淡水交汇处的鱼类,不仅味道鲜美,更富含丰富的矿物质和B族维生素,不仅能让我们的味蕾享受极致体验,还对维持营养物质代谢、提高免疫力、促进生长发育大有裨益。
【红烧鲈鱼】的烹饪过程分享如下:
我们要准备一条新鲜的鲈鱼。去除内脏和鱼鳃后,在鱼身两侧划上几刀方便入味,然后用清水洗净血水后放入盆中腌制。加入适量的食盐、胡椒粉和料酒去腥,让料汁均匀覆盖鱼身腌制十分钟。
接着,准备一些必要的配料:切好大蒜、马蹄葱片和生姜,还有泡椒要剁碎备用。
食材准备好后,开始炸鲈鱼。先在鱼身上薄薄的撒上一层淀粉,锁住水分的同时防止炸油溅出。当油温升至五成热时,将鲈鱼轻轻放入锅中炸三分钟。轻轻晃动炒锅使鱼均匀受热,炸至两面金黄即可捞出控油。
锅内留底油,烧热后加入花椒爆出香味,然后倒入备好的小料炒香。加入豆瓣酱和豆豉提鲜,炒出红油后,淋入适量清水。
接着,加入鸡粉、胡椒粉、白糖和生抽调味,再加入陈醋搅拌均后,将炸好的鲈鱼放入锅中用小火煮五分钟。期间不断将料汁浇在鱼身上,确保鱼均匀吸收味道。五分钟后,将鲈鱼取出装盘,并将煮鱼的汤汁均匀浇在鱼身上即可完成。
如此烹制出的红烧鲈鱼,口感鲜嫩且入味十足,是家常餐桌上的美味佳肴。