百合和什么花搭配最好

随着春天的到来，万物复苏，生机勃勃。人们常常感受到春困的困扰，常常感到困倦无力。其实春困只是一种生理现象，是身体从寒冷的冬季向温暖的春季过渡中的自然反应。在这个季节，我们应该调整作息，多运动，同时也要注意饮食的调整。

我国有句老话：“不时不食”。煲汤也是顺应时令的一种饮食方式。春天是适合清补的季节，一些清补不上火的汤水尤其受欢迎。在这里，我为大家推荐一款清甜滋养的百合鸡蛋汤。

制作这款汤品所需的食材很简单：一个鸡蛋、一小把百合和枸杞、一小块红糖。将百合清洗干净后用温水浸泡30分钟，这样不仅能更容易煮熟，还能去除百合中的苦味。然后，将百合放入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火煮15分钟，直到百合变得绵软。接下来，将鸡蛋打散后倒入锅中，等待鸡蛋花全部漂浮起来。加入浸泡好的枸杞和红糖，搅拌均匀，直到红糖完全溶解在水中。

这款百合鸡蛋汤非常适合春天饮用。百合富含多种营养成分，有助于清心除烦，促进身体新陈代谢。鸡蛋和红糖则是营养全面、滋补身体的食材。整款汤品清而不淡，补而不燥，既能缓解春困，又能滋润身体、增加营养。

春季除了应对春困，还要缓解春燥。饮食应该转向清淡、营养全面的食材。多喝汤水更容易消化吸收，为身体提供足够的元气进入春季。