三种人不宜喝玉米须水

玉米须宝：古老传言背后的真相揭晓

一直以来，民间流传着这样的说法：“买新鲜玉米时，千万不要扔掉玉米须，它是珍贵的宝藏！”玉米须泡成茶，不仅能够祛湿，还能降血糖、降血压。这一传统智慧是否真的科学有效？让我们深入了解。

社交平台上，关于玉米须茶的口碑却呈现两极分化。一部分养生人士亲身体验后表示，血糖明显下降；但也有部分人反映，饮用后出现了口干、尿频、胃痛等症状，甚至有人出现头晕的现象。这究竟是怎么回事呢？难道这神奇的玉米须并不适合每个人吗？

专家指出，玉米须作为一种中材，性偏凉，具有利尿、清热、除湿的功效。确实，玉米须具有一定的降糖作用，但并非万能神。尤其对于血糖特别高的人群来说，其效果并不显著。由于个体差异的存在，有人对降糖的敏感性不高。东部战区空军医院中医科梁卫医师强调，玉米须的降压效果类似于西中的利尿剂。对于重、火气旺的高血压人群来说，玉米须茶可能有一定的帮助。对于低血糖、低血压患者以及体质虚寒、脾胃虚弱的人群来说，大量饮用玉米须可能会引发不适。在选择饮用玉米须茶之前，一定要了解自己的身体状况。

网络上的一则热帖引起广泛关注。一位网友分享了自己饮用玉米须茶后的惊险经历。由于误信网络上的信息，她自行饮用大量玉米须水，结果凌晨低血糖发作，手脚险些晕倒。这个案例提醒我们，并非所有人都适合饮用玉米须茶来养生保健。

梁提醒大家，玉米须茶饮一般适用于小便偏黄、口干、舌苔黄腻等症状的人群。对于湿气重、面部常长痘痘的人来说，长期服用可能有助于缓解症状。对于体质虚寒的人来说，饮用前需谨慎咨询中医师的建议。新鲜的玉米须由于不易保存，市场上的大多以晒干形式出售。在购买时务必选择正规渠道。

关于玉米须的使用剂量，梁建议日常保健服用量应控制在5-10克。如果用于治疗，剂量可以适当增加至15-30克。体质虚寒者如需饮用，应在专业医师指导下进行。在服用过程中，需密切关注身体反应，若出现不适应立即停用并寻求医生的帮助。