三年的php程序员大概月薪

同事的弟弟，出生于九零年代，大学所学专业与计算机相关，毕业后在上海从事程序员工作已有三年。

当身边的朋友仍拿着六千月薪时，他却已月薪三万，甚至在省会城市拥有了房产。不久前，一条关于阿里P8程序员征婚的热搜引发了广泛关注。这位阿里程序员，男性，33岁，有房有车且拥有高学历，税后年薪高达170万。仅从薪资角度看，他已远超大部分同龄人。

不知何时开始，程序员这一职业已逐渐成为一种高薪的象征。究其原因，可以从以下几点进行分析：

供求关系起到了关键作用。互联网行业虽在我国发展了数十年，但相较于其他传统行业如工业、农业和商业，仍然属于新兴领域。近年来，随着“互联网+”的兴起，商业不再只是商业，金融业也不再仅限于金融，而是每个行业都在拥抱互联网，对程序员的需求也随之急剧增加。以阿里巴巴、字节跳动、京东、腾讯、百度等为代表的大型互联网公司，均需要大量的程序员支持。

程序员的技术门槛较高，需要持续学习。许多人误以为程序员只会编程，但实际上他们逻辑缜密、做事严谨、稳重，学习能力强。为了跟上项目的要求和行业的步伐，他们不断地深入学习和掌握各种计算机语言技术。例如，作为一名使用PHP的程序员，他除了日常工作外，还在不断学习PHP及其他语言，以确保自己的技术能够跟上公司的需求。

程序员的高薪也与其高付出密不可分。《2018年程序员研究报告》显示，的程序员每周工作时间远远超过其他行业。超过三成的程序员每周工作时长超过50小时，平均每周工作时长为47.5小时。这种高强度的工作也带来了高回报，但同时也带来了身体健康的隐患。近年来，不断有程序员因过度劳累而猝死的新闻令人心痛。

那么如何在工作和身体之间找到平衡点呢？改善饮食习惯至关重要。程序员因长时间坐在电脑前，容易忽视饮食健康。建议他们摄入综合维生素片，戒掉咖啡和，按时吃饭，避免暴饮暴食。尽管没有时间锻炼，但可以在工作间隙进行简单的伸展运动，以缓解疲劳。保证睡眠质量也至关重要。下班回家后，可以尝试走路回家或泡脚放松，使用褪黑素或安神补脑口服液帮助大脑快速进入睡眠状态。

程序员是一个特殊的，他们的高薪伴随着高付出。但身体健康是这一切的基础。只有在保证健康的前提下，才能持续为事业贡献力量。