春天养生小常识大全

中医门诊深度观察

朱氏内科非遗传承人 司徒夏昊 摄

“朱医师，为何每年这个时候我的手部湿疹都会复发？而且过了这个时期就自然好转了，您能解释一下原因吗？”患者询问。

“朱医师，情况不妙，我的鼻炎又开始发作了，每年都是如此，一过春节就开始，喷嚏连连，实在是困扰。”又一位患者道出困扰。

在中医门诊，我们日复一日、年复一年地坐诊，经常遇到这样的情形。某些病情看似稳定，却在春季突然出现转变。这正是因为春天作为一年的开始，是万物复苏的季节，不仅草木与动物复苏，疾病亦然。

为何疾病每年发作？

《伤寒论》中有一句话道出了疾病的玄机：“若感受寒邪即刻发病的，称为伤寒；若寒邪并未立刻引发疾病，那么寒毒会潜藏于肌肤之中，至春可能变为温病，至夏则可能变为暑病。”这句话为我们揭示了疾病与季节的关联。

在中医看来，的健康轨迹也有其固定的“卡壳”点。就如同背诵课文时总有几个固定的语句让人感到不流畅，需要通过加倍的努力和练习来克服。同样地，当人的健康轨迹因某种原因出现不平衡时，这种问题在特定的时间点如春季就会被出来。

春季与宿疾的关系

春天不仅是万物的复苏季节，也是身体内疾病复苏的时刻。现在许多年轻人为追求时尚，在春寒料峭之时就已穿得单薄。甚至有人为了自媒体效果在冰天雪地里穿着纤薄的服装拍视频。如果在当时不发病，那在未来某一天由于某种诱因可能会引发疾病。

那些每年春天都会发作的湿疹和荨麻疹，并非单纯因为春天到来而发作。而是因为患者体内长期存在的不良生活习惯导致的寒湿之邪堆积。例如过量摄入生冷食物，身体无法完全转化这些食物时就会形成寒湿之邪蓄积在体内。日积月累后便可能成为疾病。

现代健康信息虽然发达，但大多数仍以西方医学观点为主。虽然其中大部分是正确的，但涉及到预防疾病的方面时，西方医学就显得相对薄弱。因为中西方对大自然与的哲学观点存在差异，因此对疾病的认识也有所不同。

中医智慧与预防之道

中医认为，不良的生活习惯是导致疾病的重要因素。若每年春天都有固定疾病发作的患者，大多是因为不良的生活习惯造成的。除了在疾病发作时进行治疗外，更重要的是找到病因并解除它。否则多年之后即使不是春天，疾病也可能发作，那时治疗难度将大大增加。

对于湿疹、过敏性鼻炎等疾病患者而言，在日常生活中应尽量避免生冷食物和饮料的摄入，注意衣着保暖。这样才能真正做到防范于未然，而非仅仅头痛医头、脚痛医脚地被动应对疾病。

《中医智慧——从医说中看懂健康》

《中医实用指南——百问百答》

朱氏内科非遗传人再次提醒：

保持健康的生活习惯是预防疾病的关键。让我们用中医的智慧守护自己和家人的健康。