酒后吃一个柿子没事吧

当今社交场合，饮酒应酬已成为不可或缺的一部分。酒后头痛却是许多人的困扰。那种头痛欲裂、心情烦躁的感觉确实让人不好受。要告诉大家几个预防酒后头痛的小窍门，希望能为大家带来帮助。

关于饮酒，男性更容易受到头痛困扰，那么该如何预防呢？这里有五个建议：

不要空腹饮酒。在喝酒前，最好先吃点东西垫垫肚子，比如喝一杯牛奶或吃一些油腻的食物，这样可以减少酒精对胃的伤害。

喝酒时尽量避免与碳酸饮料混合。可乐、橙汁等带气的饮料会加速酒精的吸收，让人更容易醉，从而导致头痛。

第三，喝酒时多吃绿叶蔬菜。蔬菜中的维生素可以保护肝脏，豆制品也有护肝作用。在享受美酒的不妨多吃些这类食物。

第四，喝酒要慢不要快。乙醇进入血液的速度是很快的，如果喝酒喝得太快，血中乙醇浓度会迅速升高，让人很快进入醉酒状态。相反，如果我们慢慢品味，就有足够的时间分解酒精，减少醉酒和头痛的可能性。

酒后可以适当吃点甜点心或水果。这些食品有醒酒的作用。比如俗话所说的“酒后吃甜柿子，酒味会消失”。这是因为水果中的果糖能与酒精发生反应，促进其分解。