软骨素价格多少钱一盒

你可能觉得关节炎是老年人的问题，但事实并非如此。不论在哪个年龄段，不良的生活习惯都可能导致身体器官早衰，使整个身体状态趋近于老年人。有些年轻人，他们的手指、腿等关节长期浮肿，这正是关节炎的早期表现。有些人因生活压力长期处于压抑状态，而有些人因生活过于安逸而忽视身体调理，同样可能患上关节炎。

据最新报告显示，我国关节炎患者数量已超1亿人，相当于每15个人中就有1人患有此病。50岁以上的老年人患病情况尤为严重，且关节炎的发病年龄正在不断年轻化。无论是老年人还是年轻人，都应关注自身健康，不可掉以轻心。

医学通常建议服用含软骨素的物来缓解关节炎症状，但物价格昂贵且长期摄入并不健康。为此，我们找到了天然的软骨素来源——猪软骨。它不仅是软骨素物的原材料之一，而且与鱼胶结合制成汤，既能补充胶原蛋白，又具有抗皱美容效果。该汤品能够完整保留食物的营养，适合经常食用。特别是经常熬夜、加班、缺乏运动或居住在狭小房间的人群以及老年人，更应常喝此汤。

接下来，我为大家分享一道鱼胶猪骨汤的制作方法，希望能对大家有所帮助。

鱼胶猪骨汤

食材：

鱼胶100克、猪骨500克、瘦肉100克、山150克、莲子100克、适量水、盐、姜片。

步骤：

1. 将干鱼胶提前浸泡2小时至软化。

2. 莲子去芯洗净，山削皮切块，姜切片。

3. 瘦肉冲洗后备用，猪骨焯水去除血水并再次冲洗。

4. 锅中放入适量水、姜片、猪骨和瘦肉，煮沸后转小火煮半小时。

5. 加入余下材料，煮沸后转小火继续煮一个小时。

6. 出锅前加盐调味，搅拌均匀。

小贴士：

1. 鱼胶需提前泡软。

2. 煮沸时表面的浮油需用勺子捞出。

吃猪软骨时需注意，不可与香菜、豆类、杏仁及菊花茶同食，以免引发便秘或其他不适。一般人皆可食用。

想了解其他含有天然软骨素的菜品吗？欢迎在留言区分享您的建议和感受。