沐浴磨砂膏的正确使用方法

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冬季皮肤出现干燥现象，即使洗澡后涂抹润肤霜仍感无效？针对这一问题，中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科教授提出了自己的见解。他强调，在冬季进行皮肤保湿时，必须掌握正确的知识点，避免陷入常见的误区。

关于洗澡水温度的问题。冬季频繁洗澡，尤其是热水澡，可能会导致皮肤失去皮脂保护，不利于皮肤健康。建议，即使是必须每天洗澡的人群，在冬季也应避免泡热水澡，且洗澡时间不宜过长。中青年人的洗澡时间最好控制在15到20分钟，老年人则不应超过10分钟。对于婴幼儿，洗澡时间更要控制在10分钟以内，水温维持在37℃左右。患有皮肤病的人群更应特别注意，洗澡时间宜短，水温也要适宜。

关于清洁方式。冬季洗澡不必过分强调“洗干净”，搓澡时避免过于用力。对于皮肤干燥的人群，可以减少或使用洗浴液，甚至可以隔天使用。中老年人应避免使用香皂，可以选择使用温水冲洗或使用具有滋润功效的沐浴液。磨砂类沐浴乳不应频繁使用，皮肤较薄的人群最好避免使用或十天用一次。

关于涂抹润肤霜的时机和方法。涂抹润肤霜的时机很重要，洗澡后应尽快擦干身体，趁皮肤水汽还未完全蒸发时涂抹润肤产品。润肤乳应全身涂抹，特别是四肢，因为四肢的皮脂腺较少，皮脂也较少。若小腿出现干燥痕迹，可能需要更换更滋润的霜或更强效的护肤膏。

遵循以上建议，可以帮助您在冬季更好地保护皮肤，避免因干燥而影响生活质量。