思维训练的最佳时期

或许我们常说“时间就是金钱”，其实还有一种理解方式，即我们本身便拥有巨大财富。这份财富可以被看作是我们在生命中的时间，以及通过这段时间我们能够获取的价值。价值常常用金钱来衡量，而在我们的生命历程中，每个人都是富有的。时间如同一笔无法再次获取的财富，如果我们不珍惜，随意挥霍，晚年时恐怕会后悔莫及。正如那句古言：“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”把握好时间的运用是对我们生命的投资。

美存在于生活的方方面面，而黄金分割则为其赋予了明确的规律。从舞台上的主持人到身材的比例，再到建筑设计的门窗桌台，黄金分割都在其中发挥着重要的作用。巴黎的埃菲尔铁塔和希腊的巴特农神庙都是黄金分割的杰出代表。而在艺术创作中，画家们更是常用黄金分割来构图，使得画面更具吸引力。人类的大脑也是遵循着某种规律运作的。在忙碌的生活中，我们的大脑也有其最为清醒高效的时候，人们称之为“大脑的黄金时间”。

经过研究，我们发现早上起床后的几小时是大脑的黄金时间。经过一夜的休息，大脑此时最为清醒活跃，注意力集中，思维敏捷且记忆力强。这样的状态有条理，是一天中头脑机能最好的时间段。我们是否充分利用了这段宝贵的时间呢？

有些人选择在这个时间段里看电视、做家务、刷视频等，或许这些活动也很有趣，但总觉得有些浪费了这宝贵的黄金时间。而那些因熬夜而错过早晨黄金时间的人，无疑是在错失一个巨大的机会。聪明人会用黄金时间来做什么呢？他们知道这样的时间段一天中不多，如果不能充分利用就如同把宝藏当作垃圾场一样可惜。

那么我们应该如何利用这段宝贵的黄金时间呢？在短暂而宝贵的时间内做有价值的事情是我们人生投资最明智的选择。我们可以制定计划、阅读学习、锻炼身体或冥想思考等。早晨是制定一天计划的最佳时机，我们可以阅读专业书籍、报刊杂志或学习一门新语言来不断提升自己。早晨进行适量的体育锻炼有助于提高心肺功能并增强身体素质。进行冥想和思考有助于放松身心并提高专注力。