情绪属不属于长期心理因素

“情绪与健康之间确实存在深刻的科系，‘情绪决定健康’这一观点颇有道理。”情绪的波动如何影响我们的身体健康主要体现在以下几个方面：

在生理层面，情绪与我们的身体状况紧密相连。

考虑心血管系统。长时间沉浸在焦虑、愤怒等负面情绪中，身体会产生反应，如肾上腺素等激素，这些激素可能导致血压升高、心率加速，从而增加心和中风的风险。那些工作压力大、常常焦虑的人更容易患高血压。相反，积极的情绪可以让血管舒张，对心血管健康大有裨益。

情绪也与免疫系统息息相关。负面情绪会抑制免疫功能，降低免疫细胞的活性，使人更容易受到疾病的侵袭。例如，长期抑郁的人免疫功能可能会下降，更容易感染疾病。而积极的情绪可以增强免疫细胞的活性和数量，提升免疫力。

消化系统也会受到情绪波动的影响。紧张和焦虑时，胃肠减缓，消化液减少，可能会导致消化不良、胃痛等问题。长期的负面情绪还可能引发胃溃疡等疾病。轻松愉快的氛围有助于维持正常的消化功能。

在心理层面，情绪的影响力也不容小觑。

长时间陷入负面情绪可能会导致心理疾病的出现，如抑郁症、焦虑症等，这些心理疾病会影响人的认知、情感和行为，降低生活质量。相反，积极的情绪能让我们的思维更加敏捷、灵活，提高学习和工作的效率。