播音练声步骤的18个技巧

一、练声的重要性

生活中的发声训练，也就是我们常说的练声，对于每个人来说都是至关重要的。无论是歌唱家、播音员主持人，还是我们普通人，都需要通过练声来展现我们美妙的嗓音。播音界有一句流传甚广的话：“一天不练声，自己知道；两天不练声，同行知道；三天不练声，外行也知道。”这充分说明了练声的必要性。

想要拥有让人羡慕的嗓音和表达能力，就必须进行坚持不懈的练声。无论是学生、老师还是营销员，我们都需要通过练声来提升自己的口语表达能力。通过掌握正确的练声方法，我们的嘴巴将变得更加灵活，说话会更有底气，发音更加饱满，声音也会更具魅力。正确的发声也能有效预防咽喉疾病。

二、练声的状态与情绪

练声应该是一种愉悦自己、感染他人的活动。在练声的过程中，我们要保持积极的状态，根据自己的实际情况确定每次练声的目标。情绪上，我们要保持兴奋和轻松，经常暗示自己的声音很动听。

在练声时，我们可以面对镜子，这样既可以观察发声器官的位置，又可以进行面部表情的练习。通过这样的练习，我们可以更好地掌握练声的技巧，提升自己的表达能力。

三、练声的时间与地点

虽然人们普遍认为早晨是练声的好时机，但实练效果与何时练声并无必然联系。关键的是每天保持练习，不间断地发声。初学者每次练声的时间不宜过长，以15到20分钟为宜，每天可以练习2到3次。随着嗓子的承受能力提高，我们可以逐渐增加练习时间和减少次数。

练声的地点应选择较安静的场所，初学者可以在有墙面的地方或角落练习。遇到低温天气或阴雨天，可以在室内场地练声。

四、练声的顺序与内容

1. 口部操训练

口部操训练包括伸收运动、左右运动、绕唇运动、打响、口的开合运动、伸舌与收舌运动、左右顶舌运动、绕舌运动以及弹舌运动等。这些训练可以帮助我们更好地掌握发音技巧，提高口腔的灵活性。

2. 气息控制训练（胸腹式联合呼吸）