仪式感最简单一句话

破晓时刻的生活小贴士

凌晨三点，世界依旧在转动。一位外卖小哥默默地吃着冷馒头，而五十岁的大姐在直播间强撑笑脸跳着女团舞，更有高楼里灯火通明的办公室内，白领对着电脑偷偷拭去眼角的泪水。生活在城市中，每个人或多或少都在面对生活的“暴击”。但如何在这个繁忙喧嚣的日子里，为自己的生活减轻一些负担呢？让我们一同来探讨一下。

一、遇山开路，遇水架桥

你是否见过建筑工地上抡大锤的师傅？他们面对钢筋水泥墙时，从未有过退缩。上周在拆迁区，我见到六十岁的老王头驾驶着挖掘机，竟在三米高的承重墙上打开了一个窟窿。生活就像这样，没有过不去的坎，只需要你勇敢地抡起手中的“锤子”。

二、远离负能量，生活更轻松

你有没有发现，那些整天抱怨同事间的，往往自己的生活也过得不如意？而那些总是惦记朋友借钱不还的，往往自己的身体也不太好。上个月小区的张姨果断将欠债五年的亲戚拉黑后，她的身体状况竟有所好转。记住，负能量就像臭豆腐，你非要捧着闻，就别怪它熏得你头疼。

三、以乐观心态应对挑战

朋友在遭受客户当众羞辱后，她并没有选择消沉，而是转身去买了一张并中了200元。她说：“你看，老天爷都看不过去要补偿我！”在生活中，我们也要学会以乐观的心态来面对挑战。

四、放下执念，轻松前行

放下过去的执念，是给自己一个轻松前行的机会。比如把前任送的礼物挂在闲鱼上出售，用赚来的钱去享受一顿美食不也是很好的选择吗？给焦虑设个“过气日期”，把压力装个泄压阀。同时你也可以尝试把烦心事编成rap唱出来，这样或许能让你在笑声中释怀。

五、让生活像自助烤肉一样有仪式感

见过夜市摆摊的老夫妻吗？他们即使在最普通的生活中也能找到乐趣。卖菜的大姐在萝卜堆里摆出爱心造型，她说这是“生活仪式感”。这让我们明白，即使在最困难的时候也要保持乐观和积极的心态。

六、修炼“反脆弱”体质

面对糟心的事时先问自己：“这事三年后还重要吗？”被人贬低时默念：“他说的对算我输得少点损失了东西上去了这个事儿过了别去太往心里去！”学会转换思维去看待问题可能会收获到不一样的结果哦！

七、设置情绪“智能管家”

看到同事升职不要着急羡慕他们背后的辛酸也许远比看上去要更多呢；听到亲戚买房的喜讯时也别忙着比自己的房子小看看房贷是否让他们的生活背负了太大的压力？学会有智慧地处理自己的情绪可以让我们活得更轻松一些。

八、和遗憾跳一支探戈

学会用积极的态度去面对过去的遗憾并从中汲取教训从而得到更好的未来结局塞翁失马焉知非福说的就是这个道理吧！别总纠结于过去的过错和错失要勇敢地面对现实并且去寻找解决的办法才是关键哦！

九、制定“快乐KPI”

设定一些每日、每周和每月的小目标来提升自己的幸福感吧！比如每天找到三个比昨天更开心的理由每周尝试一件小时候不敢做的事每月努力让一个讨厌自己的人看到你的好心态......坚持下去你会发现自己变得更加自信和快乐！

十、成为人形向日葵

生活虽充满艰辛但总有温暖与希望等待着我们只要我们像向日葵一样即使在阴沟里也要勇敢地追求阳光就能找到属于自己的快乐与价值哦！记住别忘了时常调整手机壁纸和锁屏文字给自己的心灵加油打气吧！

最后说一句吧：生活就像自助火锅一样你往锅里下什么料就得到什么滋味所以别总是抱怨生活多苦多累从今天起给心灵做个大扫除吧该扔的扔该忘的忘让我们一起快乐地活在当下吧！转发这篇文章到朋友圈的朋友们将会获得"没心没肺快乐翻倍"的buff加成哦！快来参与吧