事不由人最精辟句子

王宗岳在《太极拳论》中，曾有“偏沉则随，双重则滞”的经典之语，其后人的诠释众说纷纭，各抒己见。

有的解释认为，这是对“立如秤之精准，动作灵活如车动”的补充描述。偏沉指的是劲力的虚实变化，而双重则是指虚实不分。在太极拳的练习过程中，如果身法虚实掌握不当，交手时容易形成硬碰硬的局面，这就是所谓的双重。在遇到强大的对手时，若只依赖力量对抗，不能灵活运用太极拳的技巧，则容易被对方的力量所，无法实现以弱胜强的效果。

另一种观点则指出，“偏沉”与“阴阳之理”相辅相成，却又不可混淆。“偏沉”并非病态或错误，而是太极拳中的一种策略。其结果是，能够使人在应对变化时如流水般顺其自然，不被动摇。

在太极拳的诠释中，不同的理解确实存在。

杨澄甫的弟子对这一句的理解较为深入。陈微明解释说：“何为‘偏沉则随，双重则滞’？当两方力量相遇并平均分配时，彼此之间会形成抵抗，这就是双重。在双重的情况下，双方会形成僵持局面，但最终力量大的一方会胜出。而若能在一处松劲，使力量不平均，即为‘偏沉’。这样，即使对方力量再大，也无法发挥其力，我方可以轻松应对并化解之。”他还提到，“当感觉有双重之嫌时，应迅速调整为偏沉，虚实相生，虽分阴阳但始终保持黏连不脱的状态。”

董英杰在《太极拳论详解》一书中对“偏沉则随，双重则滞”的解释为：“何谓偏沉？就如同车轮的比喻，当一脚偏踏车轮时，自然会随之而下。而双重则是当两脚分别踏向两个方向且力量均衡时，则会形成滞涩无法转动的局面。”

根据我的理解，“偏沉则随，双重则滞”与前文中的“立如秤准、活似车轮”是密不可分的。这四句话共同构成了太极拳的精髓。其中，“立如秤准”不仅指秤砣的平衡，更是指身体的平衡犹如秤砣在秤杆上的移动。这种平衡就如同车轮的转动一样灵活。在太极拳的练习中，“偏沉则随”是处理自身平衡的方法，即在动态中分清虚实并维持平衡。而在对练中，“偏沉则随”则是双方平衡与虚实的变化，体现了太极拳的阴阳之道。太极拳的修炼离不开这两个字——“阴阳”。

在太极拳的练习过程中，无论是单练还是对练，都需遵循“偏沉则随，双重则滞”的原则。单练时注重自身平衡的处理和虚实的分清；对练时则需要把握双方平衡与虚实的变化。这不仅是太极拳的技巧，更是对身体与心灵的修炼。只有这样，才能真正体会到太极拳的魅力所在。