2025年入伏时间和出伏时间

近日气温骤变，前几日还在零度上下徘徊，转眼最高气温就攀升到了二十五度左右，仿佛一夜之间从寒冬跃至盛夏，春天竟无迹可寻。

在豫东地区，小帮手身边的朋友们也注意到了这异常的气候变化。昨日还穿着棉袄，今日却换上了轻薄的短袖，大家不禁要问，这春天究竟去了哪里？

进入三月下旬，不仅仅是河南地区，华中、华北等多地气温都出现了迅猛的上升趋势，似乎有提前步入炎夏的态势。

说到炎夏，这里小帮手想和大家分享一下关于三伏天的知识。三伏天是每年最为炎热的时期，那么今年的入伏时间和出伏时间是什么时候呢？我们能否通过一些传统的方法来预测三伏天的冷暖呢？

三伏天的入伏时间并非固定，一般是根据“夏至三庚便入伏”的说法来计算。要了解这个计算方法，首先需要知道两个关键信息。

第一点，夏至的时间。夏至是二十四节气中最早被确定的节气之一，通常出现在公历的6月21日或22日。

第二点，“庚日”的概念。“庚日”是干支纪日法中的特定日期，每10天就会出现一次，按照天干“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”的顺序循环。要确定三伏天，需要找到夏至后的第三个庚日，这个庚日就是初伏的第一天，也就是入伏的时间。

以2025年为例，夏至节气落在6月21日。从这一天开始往后数3个“庚日”，我们可以得出入伏的日期。经过计算，6月30日是第一个庚日，7月10日是第二个庚日，而第三个庚日则是在7月20日。今年的入伏日期为7月20日。

确定了入伏的时间，出伏的时间也就容易判断了。三伏天包括初伏、中伏和末伏三个阶段，其中初伏和末伏的时长都是固定的10天，而中伏的时长则根据年份有所不同，可能是10天，也可能是20天。今年中伏的时长为10天，所以整个三伏天的时长为30天。

具体到今年的日程安排：初伏从7月20日开始，到7月29日结束；中伏从7月30日开始，到8月8日结束；末伏则是从8月9日开始，到8月18日结束。而出伏的日期则是8月19日。

关于中伏时长的变化，这和夏至与立秋之间的庚日数量有关。立秋通常在公历8月7日或8日左右，如果夏至和立秋之间有5个庚日，中伏就是20天；若只有4个庚日，中伏则为10天。中伏的长短并不固定。

在民间，三伏天被分为公伏和母伏。有句俗语说“公伏凶，母伏爽”，意指公伏可能意味着天气会更热，而母伏则可能相对凉爽。这个判断可以通过入伏当天的农历日期来判断，单数为公伏，双数为母伏。今年入伏的农历日期为六月二十六，是双数，所以今年的三伏天属于母伏。根据这一说法，今年的三伏天可能不会特别炎热。

今年的入伏和出伏时间已经明确，整个三伏天的时长为30天。按照民间的说法，今年的三伏天或许不会太过炎热。对于这样的气候变化，大家有何看法呢？欢迎在评论区一起探讨。