压抑不住自己的情绪

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昨日我加班至深夜，归途中偶遇一位醉汉，他对我，我则选择绕道而行，默默离开。回家后，妻子询问我为何归得如此晚，我以加班为由搪塞过去。内心其实有一团火，但我不想让她为我担忧。次日，领导指责我们小组效率低下，我则选择沉默不语。午餐时，同事认为我性格内向，我则以微笑应对。夜归家中，面对妻儿的考试成绩，我虽心有不甘却也只能叹息一声，安慰他们没关系。我躺在，思绪万千，心中难免有些许沉闷。

一章

一次与友人闲聊，他谈及自己常常压抑情感，我问其缘由，他道出是怕给他人带来麻烦。然而有一天，他终于无法忍受，在办公室里放声大哭，虽吓到了同事，但此后大家对他的关心反而更加真挚了。

二章

我的前男友曾与我分手三年后回来求复合，承诺改变。然而他搬进我家后却日日沉迷于游戏，房租水电均由我承担。期间花费了大量的金钱，他仍对我冷漠且时常对我进行冷。我最终无法忍受而提出分手，却遭遇他的父母指责我浪费了他们的儿子的青春并索要精神损失费。结果我不仅未得到任何补偿，反而还需支付两万元的赔偿。

三章

母亲时常教导我要学会控制情绪，不要轻易发火。我却反问她：“那你多年来的情绪压抑难道换来了健康吗？”她听后无言以对。

四章

表弟是学心理学的，而我家世代中医，传承已达150年之久。当初表弟主张情感要表达出来，我却认为要调节平衡。他进行了一系列心理测试，我却为他把脉并开了几剂中。结果他服后更想倾诉，我做测试后更想调理平衡，最终我们各自坚持自己的道路。

五章

朋友失恋后每日在家哭泣不止，我尝试安慰却使她哭得更厉害。最后我只能选择离开。然而当她的母亲来照顾她时，她便不再哭泣也不敢再随意发泄情绪了。看来在亲人面前有些人反而会选择压抑自己而不愿表露真实感受。

六章

我的前男友一直压抑自己的情感和真实想法。我以为他性格内向但后来发现他在背后与他人暧昧并经常向朋友抱怨我。分手后他求复合并承诺改变但依然如故动辄冷战从不沟通。最终我决定分手并认为他过于敏感且小题大做。现在回想起来压抑情感的人确实难以相处感情中还是需要坦诚相待的。

七章

我与丈夫都是喜欢把情感藏在心里的人平时吵架也是冷战为主。然而有一次我实在无法忍受直接与他大吵一架将心中不满全部倾诉出来。他听后反而笑了说早就想与我好好谈谈了现在我们都学会了及时表达情感感情反而比以前更好了有时真的不能太压抑自己适当的表达反而能解决问题。

八章

有一次在办公室我心烦意乱但为了不影响工作一直忍着后来忍不住跑到厕所大哭了一场。回来后发现同事们都以为我便秘了还给我推荐了各种通便。从那以后我就学会了适当表达情感至少不用再被误解成便秘患者了。

九章

公司里有个年轻员工不善于表达情感老板建议他要学会释放压力他却回应说是因为大家习惯了忍气吞声整个会议室都沉默了。

十章

我有一个朋友从小就习惯把情感藏在心里即使是最亲近的人也不说后来他患上了抑郁症我才意识到问题的严重性。现在我会定期与他聊天鼓励他表达真实想法虽然改变很难但我相信只要坚持下去他一定能学会释放情感重拾生活的快乐。

心中之事久藏不语心中难免压抑不如坦然道出让心情舒坦人也轻松在此感谢各位的阅读祝大家生活愉快顺风顺水！别忘了点赞关注哦~我们在评论区见！